Consiglio acquisto proteine

[Morpheus196]

mah.. non so . io a 17 anni mangiavo tutto da classico cibo.... le whey le ho iniziate a prendere solo quando ho iniziato a faticare con gli orari e le organizzazioni e anche oggi (a 36 anni) quando posso le sostituisco con un pasto regolare. comunque tornando a te vorrei consigliarti le ultime che sto usando: le whey nuove della multipower. hanno un ottimo rapporto qualità/prezzo e sono anche buone di gusto. puoi scegliere 2 varianti una delle due è ovviamente leggermente più costosa ma più "pulita".
ps. a meno che non sei a certi livelli spendere 80/90€ per un barattolo di proteine ultra performanti per me non ha senso. (che poi a certi livelli quelle in polvere non le usano nemmeno)

[Antonio14]

Nono tranquillo non intendo spendere un patrimonio,come hai detto anche tu Sono ancora all' inizio. Comunque ho scelto di iniziare con le proteine per vari fattori, oltre che al consiglio della nutrizionista, senza il quale non le avrei ordinate, ciò che mi ha spinto è il fatto dell'assimilazione. Prima uscirne o da palestra mi trovavo a dovermi cucinare un 200g di albume perché sono tra le proteine ad assimilazione più rapida e sinceramente alla lunga mi sta nauseando.


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[-Jack-]

Non pensare che il tempo di assimilazione faccia la differenza.


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[Bob Terwilliger]

Per il mio stomaco mangiare un shake di whey isolate o degli albumi scottati è un altro mondo che farmi una scatoletta di tonno o il petto di pollo. La sintesi proteica viene attivata dai cambiamenti di concentrazione degli aminoacidi, quindi prendere una fonte proteica a assorbimento veloce può senz'altro fare la differenza se si vogliono ottimizzare i parametri.

[-Jack-]

Per quanto riguarda il fattore digestione/pesantezza sicuro ma di certo mangiarti del tonno non ti farà crescere meno che usare uno shake.


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[Antonio14]

Ovviamente, nessuno toglie che i cibi solidi non vadano mai sostituiti. Mà comunque per un postWO come praticità le proteine in polvere offrono grandi vantaggi, anche per variare un po' dai soliti albumi (per quanto mi riguarda)


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[-Jack-]

Infatti non ho messo in discussione la praticità.


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[Antonio14]

Sisi sto solo motivando le mie scelte ahaha


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[ermzenn]

Ovviamente, nessuno toglie che i cibi solidi non vadano mai sostituiti. Mà comunque per un postWO come praticità le proteine in polvere offrono grandi vantaggi, anche per variare un po' dai soliti albumi (per quanto mi riguarda)


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Credo che le proteine in polvere siano piu salutari di una scatoletta di tonno piena di sodio e mercurio... Certo che se non si abusa non fa male, ma dovendo scegliere preferirei le pro