Mutant Massa Gainer e problemi intestinali

[Louis_88]

Salve ragazzi, ho acquistato il mutant mass gainer e devo dire che non mi dispiace affatto, il problema sono le fibre.

Io prendo due misurini divisi tra mattina e pomeriggio, i quali contengono 1,5 gr di fibre ad assunzione, quindi per un totale di 3 gr di fibre nella giornata.

Purtroppo riscontro problemi intestinali, tra i quali aria a non finire e occasionalmente diarrea.

Avete qualche consiglio da darmi, vorrei evitare di buttarlo... cioè sono 7kg e l'ho appena preso

grazie

[Alessandro33]

Prova a staccarlo una settimana e vedi come va

[Louis_88]

Considera che l'ho cominciato la settimana scorsa... ho fatto l'ultima assunzione venerdì e poi l'ho ripreso oggi e non è cambiato molto

[Davidinoviareggo]

usi abbastanza acqua nel scioglierlo?

[Louis_88]

allora la settimana scorsa ho messo 135 gr ( 2 scoop che contengono 3gr di fibre ) in 300 ml di acqua... oggi ho fatto 2 assunzioni da 65 gr ognuna di essa in 300 ml di acqua... devo aumentare?

[Alessandro33]

Prova, si

[Davidinoviareggo]

135 gr in 300 ml sono secondo me troppi,

prova a fare 65 gr in 400/500 ml e sorseggia piano piano vedi come va..

[Louis_88]

Perfetto domani provo così vediamo come va

Intanto grazie