Miglior gainer

[bandatienebotta]

secondo voi qual è il miglior gainer in circolazione?

[Ozn]

Home made: whey, avena e fonte di grassi
In sintesi meglio il cibo

[Bob Terwilliger]

Se lo vuoi in polvere come il gainer in barattolo puoi macinare i fiocchi d'avena (o il riso soffiato o quel che è) o prendere direttamente quelli in polvere.

[dendro]

Farina d'avena pharmapure o myprotein e delle proteine n polvere. Una manciata di frutta secca e sei a posto


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[bandatienebotta]

ok grazie

[mr oat]

Posso consigliarti il mass gainer Carnivor della muscle meds..lo utilizzo spesso e mi trovo molto bene... L importante in un gainer è che contenga minor quantità possibile di ingredienti all interno e che siano di discreta qualità...ovviamente il rapporto carbo pro grassi è in base alla dieta ma sinceramente con questo gainer riesci a gestire bene le cose