CIAO HO UN PROBLEMA.... STO A DIETA PREGARA E SOFFRENDO UN PO TUTTO L'HANNO DI STITICHEZZA QUESTO PERIODO ANCORA PEGGIO PERO SICCOME NON POSSO INTEGRARE CON ALIMENTI CHE POSSANO AIUTARMI PERCHE STO A DIETA TIRATA E I CARBO SONO DAVVEROPOCHI E DI CONSEGUENZA ANCHE LE FIBRE...MI POTETE DARE UNA DRITTA SU QUALCHE INTEGRATORE CHE NON ABBIA CARBOIDRATI DIGERIBILI QUINDI ASSIMILABILI PER CERCARE DI RISOLVERE IL PROBLEMA ...? GRAZIE
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Re: Problemino
Ma sei anche a zero verdura tipo finocchi ed erbette?Originally posted by cirillo
CIAO HO UN PROBLEMA.... STO A DIETA PREGARA E SOFFRENDO UN PO TUTTO L'HANNO DI STITICHEZZA QUESTO PERIODO ANCORA PEGGIO PERO SICCOME NON POSSO INTEGRARE CON ALIMENTI CHE POSSANO AIUTARMI PERCHE STO A DIETA TIRATA E I CARBO SONO DAVVEROPOCHI E DI CONSEGUENZA ANCHE LE FIBRE...MI POTETE DARE UNA DRITTA SU QUALCHE INTEGRATORE CHE NON ABBIA CARBOIDRATI DIGERIBILI QUINDI ASSIMILABILI PER CERCARE DI RISOLVERE IL PROBLEMA ...? GRAZIE
Io li ho sempre tenuti per evitare il problema (terribile tra l'altro!!!).
maomao
maowatt.blogspot.com -
no non li ho tolti ma basso di carbo a nche se quei pochi integrali non c.... perfavore aiutatemiCommenta
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Guarda che mezzo chilo di finocchi contengono solo 10gr di carboidrati!
Secondo me sbagli a mangiare poca verdura.
Cmq, puoi usare il glucomannano, come lo prendi lo rifai
Bye.Commenta
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Crusca sohn in farmacia. La prendi a fine pasto con un bel bicchierone d'acqua.
MadCommenta
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si la crusca shon la conosco quante volte la prendevi e quante caps?? ma non ci sono i carbo nella crusca shon??Commenta
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Si, la crusca sohn contiene carboidrati.
Io ho quella in bustine, e ogni dose necessariaal tuo scopo( 2 bustine) , contiene: 4,16g di protidi, 7,83g di glucidi e 0,97g di lipidi .
Regolati un pò tu
Bye!!!!!Commenta
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QUINDI PUO ESSERE IRRILEVANTE LA QUOTA DEI CARBO E POI DOVREBBE ESSERE UNA BUONA PERCENTUALE FIBRA CHE QUINDI NON VIENE ASSIMILATA ANZI AIUTA A ESPELLERE QNCHE LA GRAN PARTE DEL CIBO INGERITO GIUSTO???Commenta
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Beh,
nn effetti le fibre vengono usate anke x quello, e cioè nelle diete ipocalorike( e nn solo), assunte prima dei pasti con abbondante acqua , servono a rallentare il transito intestinale e a far si ke vengano assorbite meno kcal.
In + , senn erro, prese con molta acqua , aumentano di volume nello stomaco aiutando anke ad attenuare il senzo di fame.
Bye!!!!!Commenta
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Mangiati le prugne secche
comunque puoi mangiarti dei finocchi
Comunque sono davvero brutte fasi della vita di un bodybuilderw i pussybuster
- GIUNGO TRA VOI AL MUTARE DELLA MAREA
- SIGNORI, IN QUESTO LETAME C'E' PIU' MERDA CHE PAGLIA
- INNAMORARSI E' COME UN FULMINE (FORTE E SCONVOLGENTE) MA PRENDERLO NEL CULO E' UN LAMPO
- NON HO INTENZIONE DI PROVARE ESPERIENZE OMOSESSUALI PERCHE' NEL CASO IN CUI MI DOVESSERO PIACERE... SONO CAZZI!!!
- LA VITA E' COME LA SCALETTA DI UN POLLAIO... CORTA E PIENA DI MERDA
- SE NON CI FOSSERO GLI STUPIDI COME FAREI A SAPERE DI ESSERE FURBOCommenta
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carciofi e ancora carciofi solo fibra
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Originally posted by buldozer
"sE QuAlCOSa mI Và sTORtO LO rADdRIzzO A cALCI iN CuLO!"LO CONOSCHI HA RIKI
-A.D.B.A. Registered-Commenta
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