Beta Alanina come assumerla

[old_fash]

Salva a tutti
volevo sapere come Consigliate l'assunzione DI Beta Alanina?(sulla confezione che ho acquistato consigliano il seguente uso)
fase di carico (1.5gr) x 4 volte al giorno per 6 giorni e poi un mantenimento di 1.5 gr 2 volte a di per 3 settimane
Voi che dite?

[Fabi Stone]

Ciao...
Puoi assumerne tranquillamente 4-6 gr die e tenerla x lunghi periodi...
Nn ho mai sentito parlare di carico x la beta-alanina. ..

[topscorer]

Nemmeno io, mai sentito parlare di carico, quoto Fabi per l'assunzione.

[old_fash]

posso assumere la beta insieme alla carnitina?

[Fabi Stone]

Si