Proteine in polvere myprotein

[Omarpeta]

Ciao a tutti, utilizzo da circa 2 anni le proteine di marchio myprotein. Attualmente le assumo al mattino (25g), mezzogiorno (50g), pomeriggio (50g). La sera invece mangio un secondo, così facendo arrivo alla mia quota proteica giornaliera prefissata. Il punto però non è la dieta che è gia ok, ma il fatto che io le assumo in polvere per comodità e questioni di tempo. Ora però io so che queste contengono parecchi dolcificanti ed edulcoloranti, non è che quindi assumerne così tante possa alla lunga farmi male? Conviene fare una pausa ogni tanto per "ripulire" l'organismo? Per quanto tempo?

[Ospite]

Ciao a tutti, utilizzo da circa 2 anni le proteine di marchio myprotein. Attualmente le assumo al mattino (25g), mezzogiorno (50g), pomeriggio (50g). La sera invece mangio un secondo, così facendo arrivo alla mia quota proteica giornaliera prefissata. Il punto però non è la dieta che è gia ok Proprio ok non dev'essere, se assumi il 70-80% della tua quota di proteine dalle polveri, ma il fatto che io le assumo in polvere per comodità e questioni di tempo. Ora però io so che queste contengono parecchi dolcificanti ed edulcoloranti, non è che quindi assumerne così tante possa alla lunga farmi male? Conviene fare una pausa ogni tanto per "ripulire" l'organismo? Per quanto tempo? Sono cibo, tanto quanto il pollo, il pesce o le uova...non credo tu li sospenda...anzi, faresti bene a mangiarne di più, visto il largo uso di polveri che fai

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[Son of the Sun]

Per ovviare alla questione edulcoranti può prenderle neutre.
Ma come ti é giá stato fatto notare dovresti sforzarti di assumere più proteine dal cibo che dalle polveri.

[shaitan]

Io editerei il marchio... non è venduto su muscle nutrition

[Miller]

Adesso la vende anche mn

[shaitan]

Ma dai... a saperlo prima
Scusate per la cretinata!

[Giampo93]

Ci vogliono dosi molto alte di edulcoranti per parlare di rischio serio per la salute. Al massimo se sei preoccupato prendile neutre (bleah)

[topscorer]

Ti hanno detto tutto,cerca di correggere la dieta e assumere piu' pro da cibo solido, le polveri le puoi prendere neutre e le migliori con stevia, cacao magro in polvere, cannella, fai un po' di prove.

[Omarpeta]

Grazie a tutti per le risposte ����

[SiMooNe]

Ciao a tutti, utilizzo da circa 2 anni le proteine di marchio myprotein. Attualmente le assumo al mattino (25g), mezzogiorno (50g), pomeriggio (50g). La sera invece mangio un secondo, così facendo arrivo alla mia quota proteica giornaliera prefissata. Il punto però non è la dieta che è gia ok, ma il fatto che io le assumo in polvere per comodità e questioni di tempo. Ora però io so che queste contengono parecchi dolcificanti ed edulcoloranti, non è che quindi assumerne così tante possa alla lunga farmi male? Conviene fare una pausa ogni tanto per "ripulire" l'organismo? Per quanto tempo?

Ad esempio eh, ma uno yogurt (fage??) è così tanto più scomodo e perdita di tempo, rispetto alle proteine in polvere?? Rivedrei completamente questa gestione....

[peachy]

Ciao a tutti, utilizzo da circa 2 anni le proteine di marchio myprotein. Attualmente le assumo al mattino (25g), mezzogiorno (50g), pomeriggio (50g). La sera invece mangio un secondo, così facendo arrivo alla mia quota proteica giornaliera prefissata. Il punto però non è la dieta che è gia ok, ma il fatto che io le assumo in polvere per comodità e questioni di tempo. Ora però io so che queste contengono parecchi dolcificanti ed edulcoloranti, non è che quindi assumerne così tante possa alla lunga farmi male? Conviene fare una pausa ogni tanto per "ripulire" l'organismo? Per quanto tempo?

le proteine in polvere sono cibo tanto quanto quello "solido" quindi non avrebbe senso un periodo di "scarico", l'importante è tenere un giusto equilibrio tra le due parti. Per quanto riguarda gli zuccheri, le impact whey di Myprotein hanno una percentuale molto bassa, io personalmente le uso dolcificate con stevia, il che secondo me è molto meglio.