Barrette

**dr.luke** · 07-03-2016, 23:51:20

Se cominci un lavoro nuovo sarà già caotico di suo, intanto pensa a quello... prendi le barrette e non ci pensi più. Poi quando ti sarai sistemato pensi a organizzare tutto meglio.

**julien** · 08-03-2016, 00:44:19

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Integrale è meglio no? l'anno scorso mangiavo l'arabo però sono troppo raffinati i panini no?

O se no potrei fare solo i 3 pasti al giorno anziche 4 come sto facendo ora.. e aumento le dosi..

bingo

**Max90** · 08-03-2016, 23:11:32

Originariamente Scritto da dr.luke Visualizza Messaggio

Se cominci un lavoro nuovo sarà già caotico di suo, intanto pensa a quello... prendi le barrette e non ci pensi più. Poi quando ti sarai sistemato pensi a organizzare tutto meglio.

Infatti per ora lo sto facendo quando arrivo a casa alle 18.15 e mi alleno comunque alle 19.. alla fine ci puo stare inizialmente non mi sta troppo sullo stomaco, dato che lo spuntino è leggero..

@gend e dr.luke: probabilmente faro cosi aumenterò le dosi negli altri 3 pasti, anche se ora che sono in ipo ci puo stare, ma in massa la vedo dura mangiare tutto in 3 pasti.. eventualmente potrei mangiare prenanna per diluire un po..
Ma comunque in senso pratico cambia tanto se faccio 3 pasti anziche 4? so che in teoria non cambia niente, però va be il dubbio mi viene comunque..

***gendarius*** · 08-03-2016, 23:32:21

Tra due e quattro presumo non cambi nulla a meno che tu non ti nutra solo di proteine in polvere

cioè se hai "paura" di rimanere scoperto nutrizionalmente è una cosa infondata, gli aminoacidi (dalla digestione) circolano per svariate ore dopo un pasto normale..

**Max90** · 08-03-2016, 23:38:04

Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio

Tra due e quattro presumo non cambi nulla a meno che tu non ti nutra solo di proteine in polvere

cioè se hai "paura" di rimanere scoperto nutrizionalmente è una cosa infondata, gli aminoacidi (dalla digestione) circolano per svariate ore dopo un pasto normale..

Intendo passare da 4 a 3 pasti.. diciamo che passa circa 4 / 4 ore e mezza tra un pasto e l'altro.. a parte la sera ovviamente in questo caso

**Max90** · 12-03-2016, 16:03:10

Stavo guardando le barrette e le migliori sono, come dicevate, le quest bar o le OhYeah! Victory / Low carb.
Sia come valori che ingredienti..
Ma non vendono direttamente tutta la scatola da un tot di barrette? perchè se no se uno deve stare a pagare 2 euro e passa a barretta non ne viene a capo piu..