2 mesi di puro catabolismo?

[Arfix]

Salve ragazzi. Lotto da un paio di mesi con un allergia, dovuta all'inquinamento atmosferico..quindi diciamo che la puoi tenere a bada ma non sconfiggerla..
Così per questi 2 mesi dovrò prendere medicine molto potenti. Al cortisolo. Ora so l'effetti che avrà negativi su massa muscolare.. che è un peccato visto che ero arrivato davvero a buon punto..
Mi chiedevo ora. C'è un modo per limitare sto catabolismo? E in più gli integratori posso continuare ad assumerli ugualmente?

[enzo73]

Io credo che non è opportuno prendere qualcosa che potrebbe rendere meno efficaci medicine per curare il tuo problema . Inoltre sul fogliettino illustrativo, dovresti trovare le sostanze che possono interagire negativamente con ciò che assumerai. Inoltre ,parlane con il tuo medico che sicuramente potrà consigliarti a riguardo.

[Arfix]

Non c'è scritto cosa non bisogna assumere.. Però c'è scritto che è consigliabile aumentare la razione di proteine nel tempo che si utilizza

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[Manx]

Non c'è scritto cosa non bisogna assumere.. Però c'è scritto che è consigliabile aumentare la razione di proteine nel tempo che si utilizza

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beh, allora fallo, ovviamente si intendono proteine "vere" e non quelle in polvere...che cmq sempre proteine/cibo sono.

[Arfix]

Ma quindi non è consigliabile assumere le proteine in polvere durante questo periodo?

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[Manx]

Ma quindi non è consigliabile assumere le proteine in polvere durante questo periodo?

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io non ho detto assolutamente questo, ma ho solo sottolineato che nelle indicazioni mediche del prodotto c'è scritto di alzare l'introito proteico...e ovviamente mi sembra moooolto difficile che vengano intese le polveri ("che spappolano il fegato e i reni" - cit ).

[Arfix]

Ahah grazie. Secondo voi quanta massa andrò a perdere? Ho lavorato davvero duro e stavo davvero aumentando bene.. Ho il terrore di perdere troppo

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[Manx]

ma chi ti assicura che perderai massa...se continuerai ad allenarti e a seguire una dieta ipercalorica?

[Arfix]

Molti mi hanno detto che il cortisone andrà a "mangiare il muscolo e aumentare grasso"

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[gendarius]

Beh, se non ti alleni sì.

I farmaci cortisonici, come scritto pure nel foglio illustrativo, negativizzano il bilancio azotato con le note conseguenze cataboliche.
Ciò vuol dire, presumo, che se aumenti l'apporto proteico una parte verrà "sprecata", mentre un'altra verrà usata comunque a scopo plastico.
Inoltre presumo tu possa continuare ad allenarti (per quanto possibile, i cortisonici sono abbastanza devastanti mentalmente e fisicamente), quindi anche quello contribuisce a mantenere la massa che hai ora.

[Manx]

a mio parere...continua ad allenarti e a mangiare come fai sempre, alzando, come indicato le proteine....se perderai qualcosa in massa...sarà sicuramente qualcosa di poco visibile. In ogni caso...prima ti curi e meglio é e se perdi 400 gr di muscolo non è assolutamente un dramma. Non si capisce pero' una cosa, da quanto hai scritto nel tuo primo messaggio: sono già 2 mesi che segui questa cura (all'inizio pare che che dici questo) o devi farla per due mesi (terza riga: si capisce che devi iniziarla).
p.s. + pippe mentali----> + cortisolo----> - muscolo.

[Arfix]

Ne ho facevo altre prima, però li prendevo solo 3 volte a settimana e erano leggere. Ora invece dovrò iniziare a fare questa cura per 2 mesi più o meno

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[gendarius]

Più che il discorso di perdita di massa, con i cortisonici in corpo non è tanto facile allenarsi (almeno con le dosi che prendevo io)..

[Arfix]

Perché? Va a indebolirti? Tu usavi comunque gli integratori?

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[gendarius]

Perché? Va a indebolirti? Tu usavi comunque gli integratori?

Stanchezza perenne e incapacità di "esprimere forza" diciamo.
Poi i soliti effetti sul comportamento (irascibilità) a cui un po' ci si abitua.

Nessun integratore (poche pro in polvere a necessità).