Assunzione creatina?!

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  • Antonio95
    Bodyweb Member
    • Nov 2013
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    #1

    Assunzione creatina?!

    ciao a tutti! vorrei qualche consiglio su come assumere la creatina e come regolarmi per le dosi!
    grazie in anticipo
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    qui trovi ben due guide sulla creatina, nella sezione apposita, guide da anni e anni presenti
    Guide Manuali - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/forums/71-Guide-Manuali
    Raccolta thread di valore, guide, manali, esempi.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Antonio95
      Bodyweb Member
      • Nov 2013
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      #3
      grazie mille!

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      • dr.luke
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2015
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        #4
        Leggiti pure questo http://www.bodyweb.com/threads/43937...=1#post9345024

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