Sono interessato all'argomento.
La mia dieta la trovate qui: http://www.bodyweb.com/threads/44031...09#post9393709
Considerate che mi alleno dalle 12 alle 14 circa. Quindi il mio pranzo è sicuramente attorno alle 15/16 e lo spuntino postwo mi capita spesso di saltarlo. E' il caso di prendere BCAA pre o during ? La mia cena è attorno alle 21 poi.
La mia dieta la trovate qui: http://www.bodyweb.com/threads/44031...09#post9393709
Considerate che mi alleno dalle 12 alle 14 circa. Quindi il mio pranzo è sicuramente attorno alle 15/16 e lo spuntino postwo mi capita spesso di saltarlo. E' il caso di prendere BCAA pre o during ? La mia cena è attorno alle 21 poi.
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