Bcaa

[mikelele99]

Ragazzi potete dirmi consigliarmi dei buoni aminoacidi

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[CUSTOMER CARE MNI]

Salve, se vuoi la versione in polvere consiglio questi http://www.musclenutrition.com/bcaa-sensation.html mentre per quella in compressi questi altri http://www.musclenutrition.com/bcaa-8-1-1-kyowa.html.

[mikelele99]

Siccome non ho mai assunto bcaa... quali sono migliori ?? In polvere o in pasticche? Grazie

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[aquila77]

quelli in polvere che ti sono stati proposti,li uso io,oltre a contenere bcaa,contengono citrullina e taurina, sostanze per il pump(epo drol e super uva)e astragin per un maggior assorbimento dei nutrienti!lo trovo molto valido,se no devi prendere dei comuni bcaa in pasticche,che contengono solo bcaa!

[Ospite]

Ciao, di solito si usano pre allenamento durante e dopo, perciò ci sono diversi modi... In genere si fa prima e dopo ... Se nn li hai mai presi posso dirti che a pasticche sono più costosi , in polvere sono più economici, poi ci sono le varie certificazione Kyowa o ajinomoto dipende da te e dalla tua disposizione economica


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[aquila77]

Siccome non ho mai assunto bcaa... quali sono migliori ?? In polvere o in pasticche? Grazie

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in pasticche sono piu' pratici,poi se ti piace sorseggiare qualcosa durante l'allenamento allora scegli quelli in polvere,oltre pero' ad avere quelle sostanze in piu'!

[mikelele99]

Posso essere nella fase di definizione? ? Se li assumo subito dopo l'allenamento (finisco di allenarmi alle 20 40) dopo quanto posso cenare

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[Ospite]

Vanno presi appena finisci di allenarti ....
In pasticca l assorbimento dovrebbe essere più lungo rispetto alla polvere ... Comunque io anche finisco per quel ora... Li prendo subito faccio doccia e dopo mangio


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[Giampo93]

Inutile prendere i bcaa postwo se si cene/integra a breve...meglio suddividerli pre-during a seconda anche della dieta...in definizione sono ideali

[Ospite]

Scusa quindi cosa succede se io li prendo prima e dopo allenamento e e ceno dopo circa 40 min dall assunzione ?



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[Giampo93]

Nulla,sono solo un po' sprecati. A questo punto sorseggiali anche during

[Ospite]

Scusami voglio capirci chiaro, quelli che prendono whey +carbo nelle whey ci sono aminoacidi li cosa succede allora? Sono sprecati ?


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[Giampo93]

Se ceni a breve,si. Sono sprecate proprio le proteine, non solo i ramificati

[Ospite]

Beh se ceno a breve si ma dipende anche che tipo di alimentazione si ha, io ad esempio ceno dopo almeno 40 minuti, perciò credi che sono sprecati in questo modo?


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[gendarius]

Entro un'ora cibarsi o meno cambia poco. Oltre i bcaa hanno senso.