Sera vorrei sapere qualcosa su questo aminoacido le sue modalità di assunzione e che effetti da al fisico grazie!
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E' un integratore sinceramente usato 15 anni fa. Ti riporto uno studio scientifico americano:
L-ornitina è un aminoacido non proteica (non utilizzato per creare proteine) che è un intermedio del ciclo dell'urea, e la fornitura di ornitina a una cella è in realtà il fattore limitante del ciclo. Ornitina si lega con una molecola nota come carbamoilfosfato che richiede ammoniaca da produrre e quindi viene convertito in L-citrullina emettendo urea come sottoprodotto. A causa di questo, la conversione è quella che riduce le concentrazioni di ammoniaca nel sangue e contemporaneamente aumenta urea.
L-ornitina è pensato per essere importante per le condizioni che sono caratterizzate da un livello di eccesso di ammoniaca, e questo è principalmente focalizzata su entrambi encefalopatia epatica (clinica condizione fegato) o esercizio cardiovascolare prolungato. Una riduzione dell'ammoniaca nel siero è stato più volte trovato in persone con encefalopatia epatica (la maggior parte degli studi usano infusi, anche se sembra applicano agli integratori per via orale ad alto dosaggio così), mentre ci sono solo due studi di valutazione di esercizio; quella che era più adatto per valutare l'influenza di ammoniaca (con l'esercizio fisico prolungato piuttosto che esercizio acuta) ha trovato un effetto anti-fatica.
Inoltre, riduzioni di stanchezza auto-riferito sono stati notati in persone con encefalopatia epatica e in persone sottoposte a una sbornia (il processo di ubriacarsi off di alcol aumenta ammoniaca siero) quando ornitina viene preso prima di bere, ma solo in persone sensibili a alcol, forse.
Non ci sono attualmente uno studio con ornitina in coppia con arginina che ha notato miglioramenti nella massa magra e la potenza in sollevatori di pesi, ma questo è un vecchio studio che non è stato replicato e la sua rilevanza pratica è incerto.
Infine, gli aumenti di ormone della crescita osservati con l'ornitina sono simili a quelli osservati con arginina. Tecnicamente esistono, ma in quanto sono molto di breve durata e il corpo sembra per compensare le increaes complessivi in tutto il giorno l'ormone della crescita non sono significativi.Dal momento che le principali proprietà di ormone della crescita in corso riguardano (guadagno di un aumento della massa magra e la perdita di grasso) sono più legati all'esposizione giorno a lungo piuttosto che a breve-burst, è improbabile che ornitina ha un ruolo qui.
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