Consiglio whey e pre wo

[Pu]

Per il pre wo che mi dite?

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[Ospite]

Io attualmente uso solamente Bcaa pre e post .... Altri prodotti pre wo non ne ho mai usati quindi non saprei dirti


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[#Mario]

Se devi spendere 20 euro per comprare porcherie come myprotein risparmia i soldi, il post-wo è l'ultimo dei problemi. Per il pre-wo risparmia i soldi e comprati delle proteine decenti piuttosto

[Pu]

Quando arrivo ad allenarmi però non c ho piú molta carica..

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[Luke91]

Se devi spendere 20 euro per comprare porcherie come myprotein risparmia i soldi

Informati meglio

Per il prewo non so aiutarti mi spiace

[topscorer]

Se devi spendere 20 euro per comprare porcherie come myprotein risparmia i soldi, il post-wo è l'ultimo dei problemi. Per il pre-wo risparmia i soldi e comprati delle proteine decenti piuttosto

Sei serio?
Il post wo è il pasto piu' importante della giornata, per il resto potrei anche quotarti dicendo di preferire cibo/Whey di qualità, ma di non preoccuparsi del post proprio no eh.
Specifico, per non essere frainteso, con post wo non si intende uno shaker immediatamente dopo l'allenamento, senza rischiare di morire si ha anche il tempo di andare a casa e prepararsi un pasto solido.

[enzo73]

Io spenderei qualcosa in più per le whey e della semplice caffeina per il pre wo ( costa poco e fa il suo) . Come ti è stato detto il pasto post wo è importante e quindi o che sia un frullato o che sia un pasto solido dedicaci l'attenzione che merita ( carbo ad alto IG , proteine, niente grassi, zero è difficile,, ne fibre )

[#Mario]

Sei serio?
Il post wo è il pasto piu' importante della giornata, per il resto potrei anche quotarti dicendo di preferire cibo/Whey di qualità, ma di non preoccuparsi del post proprio no eh.
Specifico, per non essere frainteso, con post wo non si intende uno shaker immediatamente dopo l'allenamento, senza rischiare di morire si ha anche il tempo di andare a casa e prepararsi un pasto solido.

Non è assolutamente il pasto più importante della giornata e puoi benissimo non farlo cenando o pranzando direttamente o appunto facendo un pasto solido, non è obbligatorio avere delle whey

[#Mario]

Quando arrivo ad allenarmi però non c ho piú molta carica..

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Ok, però i pre-wo decenti sono ancora più costosi delle whey e potrebbero non sortire alcun effetto; parli di carica, tutti i pre-wo "stimolanti" sono a base di caffeina e su di te mi pare di aver capito non abbia effetto; puoi prendere un pump ma a quel punto a cosa servirebbe? Se arrivi stanco all'allenamento può essere un "problema" di alimentazione, magari prova a mangiare qualcosa un'ora/un'ora e mezza prima

[dr.luke]

Se devi spendere 20 euro per comprare porcherie come myprotein risparmia i soldi, il post-wo è l'ultimo dei problemi. Per il pre-wo risparmia i soldi e comprati delle proteine decenti piuttosto

Quali per esempio?

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[topscorer]

Non è assolutamente il pasto più importante della giornata e puoi benissimo non farlo cenando o pranzando direttamente o appunto facendo un pasto solido, non è obbligatorio avere delle whey

A Mario sveglia se quoti leggi quello che ho scritto.
Ribadisco i giorni ON il post wo, che sia pranzo o cena o liquido è il pasto piu' importante della giornata.

[#Mario]

Quali per esempio?

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+watt, 4+, isatori le prime che mi vengono in mente; ci sono anche altri buoni prodotti; da considerare la materia prima, i valori, la lavorazione e gli ingredienti

[#Mario]

A Mario sveglia se quoti leggi quello che ho scritto.
Ribadisco i giorni ON il post wo, che sia pranzo o cena o liquido è il pasto piu' importante della giornata.

Ho letto ciò che hai scritto e non è comunque così, potresti anche allenarti e andare a dormire senza problemi o non mangiare per ore, non sarà ciò a determinare la crescita

[topscorer]

Ok (faccina che fa il segno del pollice verso l'alto).

[gendarius]

Qui Mario ha ragione