Consiglio whey e pre wo

[Pu]

Ragazzi ho finito finalmente le whey che avevo comprato. Dico finalmente perché erano orrende: gusto neutro, problemi con i grumi ecc.
Ora scrivo per avere qualche consiglio su quali acquistare.
Non neutre, e non troppo care. 500g o 1kg, ma meglio meno.
Vorrei anche acquistare uno di quei prodotti da usare come pre wo che ti diano la carica giusta per spingere di piú (la caffeina non mi aiuta).
Grazie in anticipo

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[Luke91]

Quando usi le whey? Quanto vuoi spendere?

[dr.luke]

E quali erano quelle con cui non ti sei trovato?

[Pu]

Le whey le prendo post wo. Quindi a rilascio veloce.
Quelle che avevo erano myprotein.
Vorrei spendere non troppo per le proteine, magari un pacco da mezzo chilo, e investire il resto su un pre wo. Anche se non ho le idee molto chiare su questi prodotti e sui prodotti pump.

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[Luke91]

Mah mezzo chilo è un po poco le finisci subito

Potresti provare le ON Gold standard da 1kg, postwo vanno benissimo.

[Pu]

L'ideale sarebbe 750g. Ci farei 2 mesetti.
Comunque pensavo di non superare i 20 euro per le proteine, e spendere il resto sul pre wo.

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[Pu]

Son riuscito a trovarle a 25 euro.. Penso convenga.
Per il pre wo? Cosa mi consigliate e chi é cosí gentile da spiegarmi le differenze in linea di massima fra i vari tipi di prodotto?

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[dr.luke]

E' difficile trovarne da meno di 1 kg/900 gr... quelle neutre comunque si possono facilmente insaporire con cacao amaro o roba del genere.

[Ospite]

Pharmapure il Brend della muscle nutrition 908g... Comunque 2 mesi li hai fatti con quanti gr?
Io in genere un barattolo classico da 900 g ci faccio 1 mese escluso sabato e domenica [emoji28]


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[Pu]

Le prendo solo post wo. Quindi 90g a settimana

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[Ospite]

Le proteine sono cibo in polvere con la semplicità di essere solubili in acqua o in latte... Perciò vanno assunte in una dieta se si hanno carenze o non si arriva al fabbisogno giornaliero di rapporto proteine die. Perciò se prendi 30gr post wo solo quando ti alleni... Io ti consiglierei di mangiare più cibo solido ...altrimenti 30g solo dopo allenamento penso che sia quasi inutile...


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[Pu]

Le proteine a rilascio veloce hanno i suoi vantaggi. Altrimenti nessuno le prenderebbe.. ad arrivarci con cibo solido basta mangiarr

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[dr.luke]

Se le prende nello shaker post wo al posto di cibo solido, e nel resto della giornata le prende dai pasti non capisco perchè sarebbero inutili...

[gendarius]

Lento o rapido assorbimento probabilmente non vi cambia nulla, né ora né tra cinque anni.

Proteine = cibo, trattatele come tale.
Io sinceramente non cercherei di spendere il meno possibile per il cibo.

[Ospite]

Ma infatti se si segue una dieta calibrata e come hai detto tu li prende dal cibo solido durante il resto della giornata certamente sono utili...


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