Ragazzi, ho 19 anni e sono 1,70 x65kg (non ho misurato la massa grassa, ma ho un bel po di pancetta)
Mio fratello andava in palestra qualche mese fa e compro' un barattolo di integratori chiamato Extra Mass. Visto che lui non li utilizza più, posso sfruttarli io?
Queste sono le informazioni del prodotto:
Informazioni nutrizionali per: 100gr - per dose 30gr*
Valore energetico: 362,48 kcal-1540,54 kg - 108,74 kcal-462,16 kj*
Proteine (N x 6,38) 52,70 g - 15,81 g*
Carboidrati 26,75 g - 8,02 g*
di cui zuccheri 16,67g - 5,00 g*
Grassi 9,72 g - 2,92 g*
di cui saturi 2.01 g - 0,60 g*
L-Glutammina 4 g - 1,20 g*
Creatina 6 g - 1,80 g*
L-Arginina 4 g - 1,20 g*
L-Leucina 8,33 g - 2,50 g*
L-Isoleucina 4,17 g - 1,25 g*
L-Valina 4,17 g - 1,25 g*
Visto che non sono solo proteine, mi conviene prenderlo? se si come faccio a capire quanti grammi?
Mio fratello andava in palestra qualche mese fa e compro' un barattolo di integratori chiamato Extra Mass. Visto che lui non li utilizza più, posso sfruttarli io?
Queste sono le informazioni del prodotto:
Informazioni nutrizionali per: 100gr - per dose 30gr*
Valore energetico: 362,48 kcal-1540,54 kg - 108,74 kcal-462,16 kj*
Proteine (N x 6,38) 52,70 g - 15,81 g*
Carboidrati 26,75 g - 8,02 g*
di cui zuccheri 16,67g - 5,00 g*
Grassi 9,72 g - 2,92 g*
di cui saturi 2.01 g - 0,60 g*
L-Glutammina 4 g - 1,20 g*
Creatina 6 g - 1,80 g*
L-Arginina 4 g - 1,20 g*
L-Leucina 8,33 g - 2,50 g*
L-Isoleucina 4,17 g - 1,25 g*
L-Valina 4,17 g - 1,25 g*
Visto che non sono solo proteine, mi conviene prenderlo? se si come faccio a capire quanti grammi?
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