Salve ragazzi ho 17 anni alto 1.65 e peso 60 kg sono un ragazzo di costituzione mesomorfo che però ha sempre quello strato di pelle che copre ad esempio la pancia. quando esagero con i carbo va a finire li spesso
Ho usato proteine e amminoacidi di testa mia ma da poco sono andato in un buon negozio di integratori con l'intento di mettere peso, poiché mi riusciva difficile, mi ha consigliato arginina amminoacidi e mass gainer.
Sono aumentato 2 kg in 2 settimane pero ho notato che questo peso è andato a coprirmi anche l'addome volevo chiedervi innanzitutto se come mi ha detto questo che me li ha dati assumerli tutti i giorni ??da premettere che seguo una dieta ipercalorica che vi posto se volete e poi volevo chiedervi questo peso superfluo che sarebbero i molti carboidrati assunti si perdono e ritorno il peso di prima naturalmente continuando a seguire la dieta ?oppure si trasformano in massa muscolare??
Non ho capito bene che senso ha assumere i carboidrati e non le proteine direttamente ??
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Ho usato proteine e amminoacidi di testa mia ma da poco sono andato in un buon negozio di integratori con l'intento di mettere peso, poiché mi riusciva difficile, mi ha consigliato arginina amminoacidi e mass gainer.
Sono aumentato 2 kg in 2 settimane pero ho notato che questo peso è andato a coprirmi anche l'addome volevo chiedervi innanzitutto se come mi ha detto questo che me li ha dati assumerli tutti i giorni ??da premettere che seguo una dieta ipercalorica che vi posto se volete e poi volevo chiedervi questo peso superfluo che sarebbero i molti carboidrati assunti si perdono e ritorno il peso di prima naturalmente continuando a seguire la dieta ?oppure si trasformano in massa muscolare??
Non ho capito bene che senso ha assumere i carboidrati e non le proteine direttamente ??
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