BCAA vs Gluta ?

[noise0]

Il budget è limitato...
Fase di massa..

Devo decidere se comprare BCAA oppure Glutammina.

La glutammina puo essere presa anche prima del WO come i BCAA ?

Qualcuno mi puo mettere in evidenza le diferenze tra questi due prodottti?

[noise0]

Entrambi sono anticatabolici.

La gluta a differenza dei BCAA è un volumizzatore cellulare.

La gluta si prende solo DOPO il WO e non prima come i BCAA.

Il corpo è in grado di sintetizzare Gluta a partire dai BCAA.

... sono giute queste affermazioni?

[Sergio]

Originally posted by noise0
Entrambi sono anticatabolici.

La gluta a differenza dei BCAA è un volumizzatore cellulare.

*** Ok, la gluta ha anche funzione plastica oltre che volumiz. ***


La gluta si prende solo DOPO il WO e non prima come i BCAA.

*** OK ***


Il corpo è in grado di sintetizzare Gluta a partire dai BCAA.

*** Non credo proprio... ***


... sono giute queste affermazioni?

[NaturalMan]

http://www.bodynet.org/articolo.php?&id_articolo=38

byeeeeeeeeeeeeeeeee

[noise0]

ecco, questo conferma quello avevo letto io... che il corpo è in grado di sintetizzare Gluta dai BCAA.
Poi i BCAA si possono usare come energetici...
Come anticatabolici in definizione...

Ok aggiudicati.. prendero i BCAA....

[Nyo105]

La glutamina in genere è utilizzata nei periodi di dieta per mantenere la massa muscolare, in fase di massa è utilizzata come volumizzatore cellulare e come "riparatore" dei tessuti connettivi. La glutammina può essere assunta prima del WO, dopo il WO perchè è il momento in cui l'organismo assimila di più e prima di andare a dormire per stimolare l'ormone della crescita.
I BCAA vengono assunti dopo il WO nella dose di 1g ogni 10 Kg di peso corporeo. Nel caso in cui vengano assunti prima del WO saranno utilizzati dall'organismo a scopo energetico