Glutammina 2015

[hoffman]

Salve ragazzi ma ora come ora la glutammina è un integratore "importante"? E perché?

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[Manx]

Ma se ogni giorno viene detto che è praticamente "inutile"?
p.s. siamo nel 2016

[hoffman]

Proprio per quesgo ho chiesto ahahah
Manx siamo molti in attesa sul nuovo topic della scheda :3

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[enzo73]

Glutammina è un composto molto efficace salute del sistema immunitario intestinale e, come queste cellule utilizzano glutammina come fonte di combustibile preferita anziché glucosio.
E 'generalmente propagandato come un costruttore di muscolo, ma non è stato dimostrato di migliorare la costruzione del muscolo in soggetti sani; solo coloro che soffrono di traumi fisici come ustioni o ferite muscolari (ferite da coltello) o negli stati di malattia in cui si verifica la perdita muscolare, come l'AIDS. In questi individui, tuttavia, la glutammina è efficace a costruzione muscolare e alleviare una diminuzione della massa muscolare tipica della malattia.
A causa della relativa inefficacia glutammina per aumentare la massa muscolare, il dosaggio ottimale non è noto. Le dosi consigliate sopra sono sufficienti per motivi di salute intestinale e per attenuare l'eventuale carenza di glutammina relativa (visto nei casi di scarso apporto di proteine o il veganismo).
La supplementazione di L-glutammina tende ad essere somministrato alla dose di 5 g o superiore, con dosi più alte di essere sconsigliati a causa dell'eccessiva ammoniaca nel siero.

Da Examine.com

[hoffman]

Quindi sarà utile quando avrò l'AIDS . ottimo ahah

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