Assunzione aminoacidi

[Andrea_93]

salve ragazzi vorrei cambiare aminoacidi prima usavo i bcaa 1500 xxxxxx per compressa erano 1500g leucine -isoleucine 750mg- valine 750mg vitamina B6 18 mg solo che non vedo molti miglioramenti a livello sia fisico che di recupero che di energia durante l allenamento ... quali mi consigliate in alternativa vorrei provare quelli in polvere perchè dicono che sono assorbiti meglio dall organismo cosa ne dite di MODERN BCAA 8.1.1 ?? come assumerli quando assumerli e quanti g assumere da dividere pre e post workout.. sono alto 175 per 61 kg di peso grazie in anticipo

[Ozn]

A livello fisico non noterai mai nessun miglioramento
Meglio in polvere: se fai una ricerca se ne sarà discusso migliaia di volte, compresi i marchi migliori

[enzo73]

Provati i Modern 8.1.1 comprati perchè in offerta... Niente di che . Sono tornato a quelli in polvere 4+ pre e intra wo

[vincenzo79]

io sto usando i modern BCAA+8.1.1 un misurino post work circa 10 grammi e mi trovo bene,ps sono in dieta ipocalorica

[Andrea_93]

i modern 8.1.1 che stai usando si possono dividere anche tra pre e post wo? oppure si possono assumere solo post wo?

[Ozn]

i modern 8.1.1 che stai usando si possono dividere anche tra pre e post wo? oppure si possono assumere solo post wo?

A meno che tu non mangi dopo un'oretta e non faccia post wo i BCAA sono più indicati prima e durante.
Tutti i bcaa possono essere usati con queste modalità

[vincenzo79]

io finisco allenamento e li prendo subito e dopo20 minuti mangio li uso per recuperare va bene o e sbagliato?

[enzo73]

Allora tutti pre wo o metà pre e metà during