Buongiorno vorrei chiedere un parere: ho fatto il carico di creatina (20g) con il mantenimento poi per le 5 settimane da (5g) a giorno; le ultime due settimane ho introdotto un pre work con 5 g di creatina e di conseguenza non l ho piu assunta parte. Ho fatto poi una settimane di pausa sia dalla crea sia dal pre work.
La mia domanda è se riprendo a utilizzare il pre work per un mese.....visto che pero questioni tecniche per un bel po di tempo poi non usero piu integratori puo darmi problemi, nel senso che non ho fatto uno stop di 4 sett di creatina ma solo 1
La mia domanda è se riprendo a utilizzare il pre work per un mese.....visto che pero questioni tecniche per un bel po di tempo poi non usero piu integratori puo darmi problemi, nel senso che non ho fatto uno stop di 4 sett di creatina ma solo 1
Originariamente Scritto da BLOOD black 
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