Consigli su integrazione

[xymox]

Non capisco dove sia la differenza. Anzi, le whey hanno in questo senso un plusvalore

questione di processi metabolici..

[Lenz]

questione di processi metabolici..

Ovvero?

[Lenz]

Secondo voi quali sono i miglior integratori da usare per la palestra? Scusate le tante domande ma ho iniziato da poco a prendere integratori

Guarda curare l'integrazione nel peri-workout, per il resto O3 e multivitaminico. Altrettanto efficace in termini di costi benefici la creatina e se vogliamo la beta alanina, il resto non lo considererei per ora

[xymox]

Ovvero?

Sul particolare metabolismo dei ramificati, uso e consumo si sono sprecati fiumi di inchiostro.

[Lenz]

Non mi sembra si sia mai parlato della differenza del metabolismo dei BCAA se presi da soli o se apportati da un prodotto più completo come le whey. In particolare circa l'effetto in termini di composizione corporea o performance laddove venga parificato il contenuto di ramificati nelle due soluzioni..