gainer/sostitutivo pasto a prezzo basso.

[Emanuele95spl]

salve. sto cercando un gainer/sostitutivo pasto da assumere nello spuntino pomeridiano qualora non abbia il tempo o voglia di magiare cibo solito.. o magari da usare qualche volta come postwo (principalmente pero come spuntino).. cercavo qualcosa ad un prezzo xxxxxxxxxxxx, non mi interessa chissa che prodotto in quanto appunto mi interessa principalmente come sostituto di un pasto l importante che non sia di scarsa qualità.
avevo visto l' Elite mega gainer della dymatize, 1399grammi xxxxxxxx. sarebbe perfetto..macronutrienti su 100gr molto simili ad un mio solito pasto... ho cercato un bel po su internet prima di chiedere qui ma non ho trovato opinioni.. qualcuno sarebbe cosi gentile da dirmi se questo prodotto è buono?

[Emanuele95spl]

chiedo scusa per aver inserito i prezzi..non ci ho fatto caso, staro piu attento.

[#Mario]

Potresti anche usare delle maltodestrine e gestire tu stesso il rapporto con le proteine

[Emanuele95spl]

le maltodestrine possono essere usate anche come spuntino anche quando non ci si allena?.. in effetti ora che ci penso nei gainer la fonte di carbo è la malto, no? quindi in effetti si potrebbe fare anche cosi.
per quanto riguarda quel gainer invece sai dirmi se è buono ?

[agguanta]

Sì è buono .. la marca non è male .. ma a mio avviso soldi spesi male ... meglio fai da te con maltodestrine come già detto

[Emanuele95spl]

ok perfetto.. si non ci avevo pensato alle maltodestrine perche le vedevo come uso postwo..probabilmente quindi risparmierò usando le malto + proteine.. per aggiungere una fonte di grassi cosa potrei metterci?

[#Mario]

ok perfetto.. si non ci avevo pensato alle maltodestrine perche le vedevo come uso postwo..probabilmente quindi risparmierò usando le malto + proteine.. per aggiungere una fonte di grassi cosa potrei metterci?

Crema di arachidi, latte intero, latte di soia, olio di lino; poi dipende se vuoi metterci per forza anche i grassi o mangiarteli a parte/non mangiarteli

[Emanuele95spl]

Ok perfetto grazie per le risposte.

[dendro]

Perché mai nessuno consiglia la farina d'avena come fonte di carbo negli spuntini. Per me è buonissima

[agguanta]

Perché mai nessuno consiglia la farina d'avena come fonte di carbo negli spuntini. Per me è buonissima

perche dici questo?Se leggi un po di 3d vedrai che sia farina che fiocchi d'avena sono spesso consigliati...in questo caso parlando di sostitutivo gainer sono piu indicate le maltodestrine

[Ospite]

Possono essere usate sia maltodestrine che farina di avena. Non a caso uno dei migliori gainer sul mercato è Oats&Whey.

[mr oat]

Possono essere usate sia maltodestrine che farina di avena. Non a caso uno dei migliori gainer sul mercato è Oats&Whey.

mah..dipende... ha 24gr di carboidrati per serving, non è proprio un gainer abbastanza calorico..

[dendro]

Comunque io sono dell'idea che un gainer fai da te composto da whey+farina d'avena sia il top. Una manciata di frutta secca da parte e lo spuntino è al completo.

[umbe]

io quando per motivi di lovaro non posso mangiare solido faccio crema di riso in polvere e proteine tutto shaker e mi trovo benissimo

[go3mon]

ON Serious Mass.