Integratore vitamina D3

[themastermind]

Ciao ragazzi, mi sapreste consigliare un buon integratore di vitamina d3? E' preferibile acquistare un prodotto che contenga altre vitamine tipo la A (non intendo chiaramente un Multi) o singolarmente?

[NonSonoBelloPiaccio]

Now Foods, ho usato le capsule da 1000UI e ne prendevo 2 al giorno.
Per le altre vitamine dipende dalla tua dieta, se pensi di avere carenze (A piuttosto che C o altre) forse è meglio integrare singolarmente.

[themastermind]

Now Foods, ho usato le capsule da 1000UI e ne prendevo 2 al giorno.
Per le altre vitamine dipende dalla tua dieta, se pensi di avere carenze (A piuttosto che C o altre) forse è meglio integrare singolarmente.

Per quanto riguarda la vitamina A mi sembra di aver letto da qualche parte che proteggerebbe dalla tossicità dell'eccesso di vitamina D, ma probabilmente è solo una mia pippa mentale anche perchè con 2000ui di vitamina d3 penso sia impossibile raggiungere livelli di tossicità...

[Ospite]

Now Foods o SAN.

[Ospite]

Per quanto riguarda la vitamina A mi sembra di aver letto da qualche parte che proteggerebbe dalla tossicità dell'eccesso di vitamina D, ma probabilmente è solo una mia pippa mentale anche perchè con 2000ui di vitamina d3 penso sia impossibile raggiungere livelli di tossicità...

Infatti...ne sei ben lontano

[brosgym]

Per quanto riguarda la vitamina A mi sembra di aver letto da qualche parte che proteggerebbe dalla tossicità dell'eccesso di vitamina D, ma probabilmente è solo una mia pippa mentale anche perchè con 2000ui di vitamina d3 penso sia impossibile raggiungere livelli di tossicità...

Eh già ci vorrebbe uno zero in più per iniziare a preoccuparsi!

Anche la 4+ fa un buon prodotto....

[themastermind]

Eh già ci vorrebbe uno zero in più per iniziare a preoccuparsi!

Anche la 4+ fa un buon prodotto....

Riguardo al prodotto della 4+ vedo che questo http://www.musclenutrition.com/vitad3plus.html ha 10 mcg di D3, che se non sbaglio corrispondono a 400ui, non è troppo basso?

[NonSonoBelloPiaccio]

Per quanto riguarda la vitamina A mi sembra di aver letto da qualche parte che proteggerebbe dalla tossicità dell'eccesso di vitamina D, ma probabilmente è solo una mia pippa mentale anche perchè con 2000ui di vitamina d3 penso sia impossibile raggiungere livelli di tossicità...

Sì, infatti . La Now Food ha anche le softgel da 5000UI nel caso, valuta tu... Nel mio caso, essendo siciliano, ho pensato fosse sufficiente integrare con 2000UI.

[brosgym]

Si certo dovresti prenderne almeno 4

Se le gocce non sono un problema, Dibase o Tredimin in farmacia, senza prescrizione, 250ui a goccia....

[gendarius]

Si certo dovresti prenderne almeno 4

Se le gocce non sono un problema, Dibase o Tredimin in farmacia, senza prescrizione, 250ui a goccia....

Visto che hai nominato la Dibase, qual è lo scopo delle fiale da 100000ui? La D3 viene "stoccata" e usata in caso di necessità?
A casa ho quelle (consigliate a mia madre dal medico di base) e sto valutando.

[enzo73]

Infatti ero curioso anche io. Il medico di famiglia ha consigliato ai miei genitori ( 65 anni) di prendere in una sola dose 100.000 u.i . Non è meglio una somministrazione continua ma leggera ?

[brosgym]

Infatti mi riferisco categoricamente al Dibase con dosatore, ne esiste una sola versione.

Purtroppo molti ancora consigliano quel dosaggio, ma essendo un ormone che il nostro organismo dovrebbe sintetizzare ogni giorno perchè non simulare quello che dovrebbe succedere?
Oltretutto, il deposito nel tessuto adiposo può avere dei limiti....ovvero non è così automatico che quando ci serve lo prendiamo.....

[walkam66]

Quindi e meglio prendere giornalmente la D3 stando sui 15000/2000 ui al giorno o fare una assunzione con softgel (nowfood) da 5000 ui ogni 3 gg. ?

[brosgym]

Io farei ogni giorno....