Ciao ragazzi, ho domanda da farvi, oggi mi è arrivato il superpump della gasparri il 3.0,
Ne ho preso 20gr 30min pre wo, e dopo 10 min che mi allenavo altri 12gr, Tutto ok, Piu resistenza,meno dolore,piu vasodilatazione e pump,piu forza mi ha dato anche un effetto calore, La dose da prendere dagli 11 hai 22gr da quanto c'e scritto, ma non penso ci siano problemi a prenderne 10gr in piu no?
Sono tornato a casa e mi sono messo davanti al pc e usando il mouse con la mano sinistra da oggi pomeriggio ho un doloretto interno precisamente dove sta il cuore,
E normale? potrebbe essere che ho fatto petto e dorso con questi es, Lat mach avanti,Volare prono,Pulley basso,Pulldown, Panca piana bil,panca incl man,dips,croci cavo, E ho sforzato notevolmente il muscolo? erano circa 10-15 gg che non mi allenavo ma anche adesso ho sto doloretto che e fastidioso!
Ne ho preso 20gr 30min pre wo, e dopo 10 min che mi allenavo altri 12gr, Tutto ok, Piu resistenza,meno dolore,piu vasodilatazione e pump,piu forza mi ha dato anche un effetto calore, La dose da prendere dagli 11 hai 22gr da quanto c'e scritto, ma non penso ci siano problemi a prenderne 10gr in piu no?
Sono tornato a casa e mi sono messo davanti al pc e usando il mouse con la mano sinistra da oggi pomeriggio ho un doloretto interno precisamente dove sta il cuore,
E normale? potrebbe essere che ho fatto petto e dorso con questi es, Lat mach avanti,Volare prono,Pulley basso,Pulldown, Panca piana bil,panca incl man,dips,croci cavo, E ho sforzato notevolmente il muscolo? erano circa 10-15 gg che non mi allenavo ma anche adesso ho sto doloretto che e fastidioso!
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