Ciao a tutti.. Vorrei dei consigli sull'integrazione..
Sono intollerante ad alcune cose.. Ho prenotato i test e me li hanno fissati ad aprile..
Al momento sto usando come post w.o. Delle proteine whey 90% e come prenanna caseina micellare..
Con il mio lavoro, spesso salto spuntini o una cosa non adeguata..
Stavo guardando la crema di riso.. Per colazione e/o spuntini.. Con aggiunta di proteine whey ..
Cosa ne pensate?
Ho difficoltà a prendere massa.. Questa crema di riso è indicata per prendere massa magra c'e scritto ..
Creatina?
Un pre allenamento?
Come post rimango sulle whey in quanto 1 ora dopo ceno
Sono intollerante ad alcune cose.. Ho prenotato i test e me li hanno fissati ad aprile..
Al momento sto usando come post w.o. Delle proteine whey 90% e come prenanna caseina micellare..
Con il mio lavoro, spesso salto spuntini o una cosa non adeguata..
Stavo guardando la crema di riso.. Per colazione e/o spuntini.. Con aggiunta di proteine whey ..
Cosa ne pensate?
Ho difficoltà a prendere massa.. Questa crema di riso è indicata per prendere massa magra c'e scritto ..
Creatina?
Un pre allenamento?
Come post rimango sulle whey in quanto 1 ora dopo ceno
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