Consigli su integratori in massa?

[PsychoX]

Ciao a tutti!! Volevo sapere un parere su un acquisto di un integratore appena acquistato per l'aumento di massa..
Sono alto 1.73 e peso 54 kg.. Assumo circa 2200 kcal e circa 100 proteine al giorno..Pratico palestra 3 volte a settimana..Ho un metabolismo veloce e mangio molto anche se non seguo una dieta specifica..
Mi è stato consigliato di comprare l'integratore Pro Muscle Whey Protein della ProAction anche se io pensavo al 100% Whey Gold Standard.
Non sò se sia un acquisto sbagliato o erano meglio le 100% Gold quindi vorrei sapere se ho fatto bene e se potrei comprare un integratore più adatto..

[topscorer]

Dai meno pare le proteine in polvere sono cibo, è vero che ci sono alcuni prodotti di qualità migliore ed altri piu' scarsi ma quelle che hai preso possono andare.
Per il resto che dire... vedi tu, se con 2.200 cal metti massa, ovvero aumenti peso ok, altrimenti le devi alzare, nel caso passa in sezione dieta.

[Ospite]

Ciao a tutti!! Volevo sapere un parere su un acquisto di un integratore appena acquistato per l'aumento di massa..
Sono alto 1.73 e peso 54 kg.. Assumo circa 2200 kcal e circa 100 proteine al giorno..Pratico palestra 3 volte a settimana..Ho un metabolismo veloce e mangio molto anche se non seguo una dieta specifica..
Mi è stato consigliato di comprare l'integratore Pro Muscle Whey Protein della ProAction anche se io pensavo al 100% Whey Gold Standard.
Non sò se sia un acquisto sbagliato o erano meglio le 100% Gold quindi vorrei sapere se ho fatto bene e se potrei comprare un integratore più adatto..

Con hp -19 dovrebbe essere la tua priorità

[PsychoX]

Con hp -19 dovrebbe essere la tua priorità

Sono nuovo nel settore.. hp-19 cosa significa??

[Ozn]

Rapporto peso altezza. Devi mangiare amico mio, sistema la dieta e poi pensa agli integratori

[PsychoX]

Rapporto peso altezza. Devi mangiare amico mio, sistema la dieta e poi pensa agli integratori

Ci proverò!! Grazie