Routine con creatina

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    Routine con creatina

    Con il search si trova di tutto, chi non la usa, chi 3 gr al giorno SEMPRE, chi ciclizza..

    Io, su consiglio di amici, ho provato x un po' di tempo l'assunzione x 3 settimane consecutive e 2 di stacco x poi ricominciare.

    Mi sono trovato benino, ma ora mi viene un dubbio:

    mi sono accorto che, la 1a settimana comincio ad assimilarla, la seconda e la terza comincio a "sentirla", e proprio quando la sento... smetto. Poi nelle 2 settimane di stacco scarico tutto.

    Sarebbe forse meglio fare 4 d'assunzione + 2 di stacco (o anche solo 1)?
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    #2
    ..qualche parere, per favore?

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