assunzione gluta... dubbio??

[MasterChefBB93]

Salve a tutti,
ho da poco acquistato la gluta della on in capsule da 1000 mg, presa in capsule perchè le polveri le tollero poco (dopo un po mi disgustano o non mi vanno piu giu ) volevo sapere secondo voi quanta ne dovrei assumere? MI sono fatto un giro su internet oltre che qui sul forum e non ho trovato un granchè perchè c'è qualcuno k dice colazione a digiuno e la notte prima di dormire (per il GH...) altri prima post WO e prima di dormire... Io pensavo di fare mattina a digiuno,post WO e pre nanna.. cosa ne dite? e soprattutto in che dosi? Peso 70kg.. non so ma in qualche sito ho visto parlare di dose/peso corporeo.
Help please

[Ospite]

Salve a tutti,
ho da poco acquistato la gluta della on in capsule da 1000 mg, presa in capsule perchè le polveri le tollero poco (dopo un po mi disgustano o non mi vanno piu giu ) volevo sapere secondo voi quanta ne dovrei assumere? MI sono fatto un giro su internet oltre che qui sul forum e non ho trovato un granchè perchè Forse non hai guardato bene, perchè nel 3d in nota, che ti allego, c'è tutto c'è qualcuno k dice colazione a digiuno e la notte prima di dormire (per il GH...) altri prima post WO e prima di dormire... Io pensavo di fare mattina a digiuno,post WO e pre nanna.. cosa ne dite? e soprattutto in che dosi? Peso 70kg.. non so ma in qualche sito ho visto parlare di dose/peso corporeo.
Help please

http://www.bodyweb.com/threads/256253-LA-GLUTAMMINA-Info-e-Dosaggi

[MasterChefBB93]

http://www.bodyweb.com/threads/25625...Info-e-Dosaggi

ho gia visto quel post e si parla di 1grammo, 5 grammi al dì o di 0,1 grammo per peso corporeo ma poi vedo gente qui sul foro che ne assume 10-20 grammi... sbaglio a leggere o cosa?

[-Jack-]

Perché non ti sei informato prima di acquistarla? Per che scopo la useresti? Se anabolico hai sprecato i tuoi soldi.

[Ospite]

ho gia visto quel post e si parla di 1grammo, 5 grammi al dì o di 0,1 grammo per peso corporeo ma poi vedo gente qui sul foro che ne assume 10-20 grammi... sbaglio a leggere o cosa?

Intendevo questo 3d: http://www.bodyweb.com/threads/18640...i-personali***

Cmq fai bene a leggere entrambi. Poi quoto Jack: se proprio volete assumerla, cercate di capire prima il perchè

[MasterChefBB93]

Perché non ti sei informato prima di acquistarla? Per che scopo la useresti? Se anabolico hai sprecato i tuoi soldi.

Ho letto di benefici anabolici, anche se poco, di benefici gastrici e intestinali, e di un aumento della secrezione di GH... Non ci credo sull'ultima ma cosi si dice.. Se non ha effetti anabolizzanti e nulla sul GH a cosa serve?
Illuminami..

[-Jack-]

Può dare una mano al sistema immunitario/apparato digerente.

Farei 10+10 pre cola e pre nanna.

Ma finito il barattolo non ricomprarla.

[MasterChefBB93]

ok grazie,
allora finito il barattolo continuo con BCAA e proteine è la prima volta che la uso quindi era anche per provare