Carboidrati intra wo

[Max90]

Assolutamente inutili e probabilmente controproducenti,potresti usare dei bcaa al massimo...non vedo come possano servirti, durante un normale allenamento di bb,dei carbo...soprattutto visto che sei (a quanto ricordo) un neofita e dunque già sottoallenato di tuo...

Finora non sono stati controproducenti, dato che li ho usati. e ho visto la differenza tra con e senza e devo dire che non è che cambia poi cosi tanto, forse ti danno qualcosa in piu.
E smettiamola con sta aria da alteziosi, non voglio creare flame ma me le tirate fuori.. adesso uno deve essere un pro semplicemente per assumere del vitargo? ma dai su un po di coerenza.
E chi lo dice che sono neofita? ma soprattuto chi dice che sono sottoallenato? ahaha mi viene da ridere.. queste sono solo supposizioni senza manco conoscermi, mah!

Chissa come mai tempo fa ero seguito da un pt che seguiva Luca Sossai, e guarda caso me lo faceva prendere.. quindi non proprio l'ultimo arrivato.
Ma a quanto pare su sto forum se apri una discussione per chiedere qualcosa sei solo un neofita e incapace, non ci si puo limitare a rispondere alle domande che uno fa. come sempre.

Non bastava dire semplicemente: "per me sono controproducenti, ma se proprio vuoi c'è questa marca di vitargo che è ottima, per esempio".
A quanto pare no.

Si puo chiudere la discussione, tanto è inutile discutere quando vi comportate cosi..

[Manx]

Ragazzi dai...evitiamo flames, allusioni e risposte "storte"...per cortesia.
Anche secondo me non sono poi cosi' utili i cho durante il wo, in ogni caso...non trascendiamo

magari cosi', insieme ad un giallo...siamo piu' chiari...
Dai fatela finita di flammare...e che cavolo.

[Giampo93]

Max io non volevo offenderti o sembrare altezzoso...mi sarò espresso male...intendevo dire che,se prendessimo un bber "non professionista" ma che comunque si allena ad altissima intensità, grazie alla sua esperienza e i carichi raggiunti, a meno di protocolli dietetici particolarissimi,i carbo intrawo sarebbero perfettamente inutili...come potrai convenire anche tu se studi un po' quelli che sono i sistemi energetici adoperati nel corso del "nostro" allenamento. Non so quali siano state le motivazioni del tuo pt,sarebbe interessante conoscerle,ma a me non ne viene nessuna in mente...vorrei conoscerle e non sono ironico.
Che ti abbiano dato una marcia in più può essere anche una questione di placebo, devi tenerne conto...sul fatto di essere neofita era semplicemente un'impressione dai vaghi ricordi di altre discussioni, non voleva essere un'accusa,anch'io mi considero per certi versi un neofita..

[LARRY SCOTT]

Se vuoi sentirti dire ''si prendili ti saranno utilissimi esploderai'' te lo possiamo anche dire, non ci costa nulla.

Se invece vuoi sentire opinioni reali, allora ti abbiamo detto tutti: no, non servono carboidrati intraworkout, sono inutili se non dannosi perchè ti sballano l'insulina in un momento in cui l'unica cosa che ricerchi è il danno muscolare. Tieniti i carbo per il postworkout.

[Max90]

Max io non volevo offenderti o sembrare altezzoso...mi sarò espresso male...intendevo dire che,se prendessimo un bber "non professionista" ma che comunque si allena ad altissima intensità, grazie alla sua esperienza e i carichi raggiunti, a meno di protocolli dietetici particolarissimi,i carbo intrawo sarebbero perfettamente inutili...come potrai convenire anche tu se studi un po' quelli che sono i sistemi energetici adoperati nel corso del "nostro" allenamento. Non so quali siano state le motivazioni del tuo pt,sarebbe interessante conoscerle,ma a me non ne viene nessuna in mente...vorrei conoscerle e non sono ironico.
Che ti abbiano dato una marcia in più può essere anche una questione di placebo, devi tenerne conto...sul fatto di essere neofita era semplicemente un'impressione dai vaghi ricordi di altre discussioni, non voleva essere un'accusa,anch'io mi considero per certi versi un neofita..

Questo non lo so dovrei chiederlo a lui, ma dato che è da tempo che non mi segue piu non so darti una risposta sul perchè.
Non ho detto di non essere neofita o non, ma non puoi dire che mi sottoalleno senza manco sapere la mia storia e come mi alleno.. anche perchè io ho chiesto solo un opinione su un integratore non su come mi alleno.. è qui che, per me, sbagliate il concetto.
Comunque non mi sono offeso, sono stufo che ogni volta si tirano sempre in ballo ste storie quando io (o anche altri ho visto) aprono una discussione in questa sezione, poi sara utile o meno non sto dicendo che non avete ragione.
Quello che sto dicendo è che ho aperto una discussione per un opinione su quale integratore non se assumere un integratore o meno.

Se vuoi sentirti dire ''si prendili ti saranno utilissimi esploderai'' te lo possiamo anche dire, non ci costa nulla.

Se invece vuoi sentire opinioni reali, allora ti abbiamo detto tutti: no, non servono carboidrati intraworkout, sono inutili se non dannosi perchè ti sballano l'insulina in un momento in cui l'unica cosa che ricerchi è il danno muscolare. Tieniti i carbo per il postworkout.

ma chi sta parlando di esplodere? è lo stesso discorso che ho sottolineato prima..
Sballa l'insulina anche un integratore come il vitargo? in verita io sapevo che provoca proprio picchi minimi il vitargo, poi ognuno la pensa come vuole.

Comunque ok.. se sballa o no l'insulina, lo lascio ai pro e ai maratoneti. chiuso il discorso

[Giampo93]

Il mio "sottoallenarsi" era riferito all'esempio del bber esperto che si allena al massimo e comunque non ha bisogno di questo integratore...dunque a maggior ragione non ne avrai bisogno tu che ti "sottoalleni" rispetto a lui...come anche
io del resto...
comunque io rabbrividirei all'idea di un forum in cui gli utenti ti
consigliano un integratore anche se inutile..non è meglio risparmiare soldi? Nel tuo caso i benefici sono praticamente inesistenti (che perdite glucidiche credi di avere?) e,anche se ovviamente un prodotto molto tecnico non equivale a 80 grammi di destrosio sparati durante un wo, comunque vai ad attivare processi, volendo semplificare molto,poco profittevoli o comunque i cui "contro" superano i "pro"...e queste non sono opinioni, ma fatti

[brosgym]

Beh! Però se penso che quell'integratore non ti serve devo dirtelo....

Poi che qualcuno, non l'ultimo arrivato te lo abbia consigliato, potrebbe essere anche semplicemente marketing.....

A livello energetico non ti serve, perchè l'energia che consumi durante un wo sono 3-400kcal

Se devi aumentare l'apporto calorico durante il giorno con tutti i momenti che hai proprio il wo devi scegliere?

Infine il vitargo alza la glicemia e deve farlo, dipende da come lo assumi, se lo sorseggi non lo fa se lo bevi d'un fiato lo fa, quindi potrebbe essere utile, ma potrebbero starci anche delle comuni e più economiche maltodestrine, lo so che sono controcorrente ma io lo vedrei solo postwo, per evitare i problemi digestivi che darebbe il glucosio in quantità equivalente.....

[jinx]

Quando si vanno a dare giudizi così netti però sarebbe anche interessante leggere le motivazioni dettagliate di tali affermazioni. Io mi chiedo, davanti a una problematica così soggettiva, cioè la gestione dei carbo in chi si allena, come fate a essere così drastici senza conoscere i dettagli personali dell'utente (genetica, tolleranza ai carboidrati, fase della preparazione, bf, anzianità di allenamento ecc ecc)?

[Max90]

Beh! Però se penso che quell'integratore non ti serve devo dirtelo....

Poi che qualcuno, non l'ultimo arrivato te lo abbia consigliato, potrebbe essere anche semplicemente marketing.....

A livello energetico non ti serve, perchè l'energia che consumi durante un wo sono 3-400kcal

Se devi aumentare l'apporto calorico durante il giorno con tutti i momenti che hai proprio il wo devi scegliere?

Infine il vitargo alza la glicemia e deve farlo, dipende da come lo assumi, se lo sorseggi non lo fa se lo bevi d'un fiato lo fa, quindi potrebbe essere utile, ma potrebbero starci anche delle comuni e più economiche maltodestrine, lo so che sono controcorrente ma io lo vedrei solo postwo, per evitare i problemi digestivi che darebbe il glucosio in quantità equivalente.....

Ma infatti apprezzo che mi dite che, secondo voi, non mi serve. Sarebbe stato piu giusto dire che non mi serve ma se proprio vuoi ti consiglio questa "marca", per dire..

Comunque non è marketing non mi ha detto mica dove andare a comprarlo o cosa, non ci guadagnava niente lui.. te l'assicuro.
Ma a parte sta cosa, infatti io l'ho sempre assunto a sorsi durante i wo, non tutto d'un fiato..come anche tu dici che potrebbe essere utile.

Per le maltodestrine lo penso anche io, per il vitargo non sono cosi sicuro.. anche perchè non da problemi digestivi, anzi è proprio specificato dal produttore che non ne da..

Quando si vanno a dare giudizi così netti però sarebbe anche interessante leggere le motivazioni dettagliate di tali affermazioni. Io mi chiedo, davanti a una problematica così soggettiva, cioè la gestione dei carbo in chi si allena, come fate a essere così drastici senza conoscere i dettagli personali dell'utente (genetica, tolleranza ai carboidrati, fase della preparazione, bf, anzianità di allenamento ecc ecc)?

Era quello che intendevo

[brosgym]

Non hai capito....

Il vitargo NON da problemi digestivi, rispetto al glucosio, che alla fine ha la stessa funzione.

Non voglio convincerti, ma prima di utilizzarlo avresti dovuto chiedere, ovvero perchè utilizzare di carboidrati intra visto che energia ne consumo pochissima e da non giustificare una integrazione?

Il sorseggiarlo non è utile, ma è un modo per non renderlo potenzialmente negativo (picco insulinico during....)

[jinx]

Addirittura, vi dirò di più, senza seguire sul campo un atleta o senza avere dei test a supporto la risposta di un atleta ai carboidrati intrawo è totalmente impredicibile. Ogni indicazione a priori su questo punto a mio avviso è completamente senza senso.

[LARRY SCOTT]

Si vabbè adesso non è che serve uno studio anche per aprire il buco del c**o o alzare una palpebra.
Se no si comincia col solito carosello dei vari ''pubmed ninja'' e non se ne esce più.

L'utente ha chiesto una cosa, gli si è data una risposta valida per il 99% dei palestrari medi a cui i carbo dring workout non servono ad un belino. La risposta non gli è piaciuta perchè voleva sentirsi dire ''vai alla grande brahh metterai 5kg di massa'', la cosa è semplice.


Ma si, comunque è vero, non è giudicabile.
Per cui l'utente a questo punto posti foto della sua condizione fisica e poi gli daremo una risposta

[Giampo93]

Sono d'accordo...è stato più volte ribadito che in determinati contesti può essere una buona strategia assumere carbo during,semplicemente credo sia palese che il caso in questione non rientri in quella percentuale, anche semplicemente mettendo a rapporto soldi spesi/vantaggi ottenuti

[LARRY SCOTT]

Ho visto, per curiosità, le foto nel tuo diario.

Ribadisco quello detto prima da me e da tanti altri utenti. Non ti servono per nulla.

In quella condizione (bf non bassa ma media, massa non eccessiva e maturità/qualità muscolare non proprio avanzata) e col tuo metabolismo, i carbo during workout sono decisamente l'utima cosa a cui devi pensare.

Poi, logicamente, se li vuoi assumere (come già volevi fare dall'inizio) nessuno te lo vieta, anzi esiste il libero arbitrio. Solo, in tal caso mi sfugge il senso di questo thread.

[Max90]

Ho visto, per curiosità, le foto nel tuo diario.

Ribadisco quello detto prima da me e da tanti altri utenti. Non ti servono per nulla.

In quella condizione (bf non bassa ma media, massa non eccessiva e maturità/qualità muscolare non proprio avanzata) e col tuo metabolismo, i carbo during workout sono decisamente l'utima cosa a cui devi pensare.

Poi, logicamente, se li vuoi assumere (come già volevi fare dall'inizio) nessuno te lo vieta, anzi esiste il libero arbitrio. Solo, in tal caso mi sfugge il senso di questo thread.

Il senso del thread non era sentirmi dire "metterai 5Kg di massa" come hai detto tu, anche perchè non me ne frega niente che mi venga detto. mi stai trattando come un cretino, se dai queste tipo di risposte.
Il senso del thread era consigli su che tipo di integratore assumere intra wo, dato che in passato ho usato il vitargo carboloader (e nel caso se ce ne fosse un altro simile e se no che marca consigliate). Non ho chiesto il vostro parere se su di me è meglio non integrare (ben venga comunque i consigli).

La risposta però non mi è piaciuta perchè mi avete detto che non mi servono a prescindere e avete tratto pregiudizi (non solo tu ma anche altri prima), supposizioni senza alcuna prova.
Occhio perchè non sto dicendo che non accetto consigli, anzi.. ascolto tutti poi magari non condivido l'idea.
E principalmente non mi è piaciuta perchè si è girato intorno a sto discorso piu che dare una vera e propria risposta sull'integratore da comprare.

Ripeto, bastava dire "per me non ti serve (magari argomentando) ma se proprio vuoi cè la marca tal dei tali."

era difficile?

peace