Consiglio proteine

[Davide_]

Buonasera,
Ho dato uno sguardo al sito affiliato al forum ovvero musclenutrition e ho intenzione di prendere delle proteine in polvere da assumere post-wo , in passato ho usato per un breve periodo le super whey che da quanto ho capito son le migliori per un post-wo ma volevo sapere se posso utilizzarne anche di altro tipo che siano quasi a pari livello in base alle mie esigenze ( che non sono quelle di chi gareggia ad esempio ) quindi cosa comporta una velocità minore rispetto a quella delle super whey?..
volevo quindi chiedervi consiglio su quale prendere sul sito della MN ovviamente senza spendere un occhio della testa, e volevo chiedervi se qualcuno gentilmente potesse spiegarmi come capire la qualità delle proteine ovvero in base a quali valori nutrizionali riportati sul barattolo ( oltre che la quantità di proteine per 100 grammi ) posso capire se è migliore/peggiore rispetto ad un altro.

mentre invece se durante la giornata avendo problemi con l'università volessi usare delle proteine in polvere ( non ogni giorno, quando è il caso) che tipo di proteina mi consigliereste? c'è qualche proteina che possa andar bene e che abbia un prezzo abbordabile ? non penso servano dovutamente delle super whey.. per questo chiedo un vostro parere su quali utilizzare ed eventualmente prendere..

P.S.: spedisce entro un giorno lavorativo il sito? completamente affidabile vero?

vi ringrazio , buonaserata

[Davide_]

Up

[Miller]

Ciao, MN è affidabilissima, per le tempstiche di spedizione prova a chiedere allo staff commerciale (e-Commerce informazioni generiche.). Se vuoi farti un'idea generale sulle proteine puoi guardare qui Proteine approfondimenti, e qui La Grande Discussione sulle Proteine in polvere No piani personali QUI! - Parte II.

[Ozn]

Prendi delle isolate post wo e se vuoi delle semplici whey per gli spuntini.
Vanno bene anche solo delle whey in entrambi i casi

http://www.musclenutrition.com/iso-sensation-93-5lbs.html

http://www.musclenutrition.com/marche/optimum-nutrition/100-whey-protein-9234.html

[Davide_]

Ciao, MN è affidabilissima, per le tempstiche di spedizione prova a chiedere allo staff commerciale (e-Commerce informazioni generiche.). Se vuoi farti un'idea generale sulle proteine puoi guardare qui Proteine approfondimenti, e qui La Grande Discussione sulle Proteine in polvere No piani personali QUI! - Parte II.

Prendi delle isolate post wo e se vuoi delle semplici whey per gli spuntini.
Vanno bene anche solo delle whey in entrambi i casi

http://www.musclenutrition.com/iso-sensation-93-5lbs.html

http://www.musclenutrition.com/march...tein-9234.html

Ciao , grazie per le risposte, mi sono state parecchio utili per capire cose che fin ora non avevo ben chiare..
l'unica cosa che ora vorrei capire, se gentilmente potreste spiegarmi, da quali valori/ingredienti capire la differenza tra proteine di case produttrici diverse..per capire in cosa sia migliore/peggiore una dall'altra..

ad esempio Ozn mi hai linkato le iso sensation, che da quanto ho capito sono le isolate..adattissime al post wo ,
io dopo aver dato un occhiata sia qui che sul sito, ho notato le pharmapure 100% iso whey pro - new line

(http://www.musclenutrition.com/produ...line-8407.html)

che da come ho potuto vedere nei feedback ha un buon rapporto qualità / prezzo .. ma io da cosa posso capire cosa hanno in meglio o in peggio ad esempio a quelle linkatemi da te Ozn ?
vi ringrazio ancora per la disponibilità

[Ozn]

Puoi tranquillamente usare le pharmapure, sono valide comunque

[Davide_]

Puoi tranquillamente usare le pharmapure, sono valide comunque

forse non mi sono spiegato bene, ma la mia domanda era appunto in base a cosa posso capire se sono valide/non valide , migliori/peggiori?
in base a cosa lo deduci? questo volevo capire se potevate spiegarmi ..
oltre che alla quantità di proteine per 100g.. cosa devo guardare per valutare al 100% delle proteine?

[gendarius]

Alle varie certificazioni, ricordando però che la mancanza di esse non implica scarsa qualità.