Integratore di Carboidrati

[Miguel 88]

ciao ragazzi, mi sapete consigliare un buon integratore di carbo da utilizzare a lavoro

[Ozn]

Farina di avena: la metti nello shaker insieme alle pro

[Miguel 88]

[QUOTE=Ozn;9312253]Farina di avena: la metti nello shaker insieme alle pro[/QUO

ha ok, ma avevo pensato integratore tipo maldotestrina , amido mais

[Miller]

perché mai? trovo l'avena una soluzione di gran lunga migliore

[xymox]

avena, riso integrale (sempre che non sia un problema portarti un piccolo contenitore)

[umbe]

io uso farina di avena o crema di riso

[Son of the Sun]

Farina di avena e vai tranquillo.
Le malto, generalmente, si prendono post wo (se non vuoi usare del cibo solido ovviamente)

[Miguel 88]

ok grazie ragazzi