salve a tutti da 14 giorni sto assumendo la creacore della muscletech (insieme a dieta iperproteica ed allenamento), dopo 10 giorni di assunzione inizio a sentire i reali benefici , ovvero arrivo alle ultime rep meno stanco , ho alzato i carichi e i giorni off mi sento meno ''spacca'' (miglior recupero)..ora arriva la mia domanda..magari stupida..alla fine del ciclo (6 settimane) nelle settimane di riposo l'effetto della creatina continuerà ad esserci?si?no?attenuato? grazie
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Rimane, dipende però da quanto dura lo stacco. -
è il primo ciclo che faccio..penso 4 settimane di stop??Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza MessaggioCommenta
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Dipende dal protocollo che hai usato. Se stavi su quantità limitate, es. 1 scoop off e 2 on, non ci sarebbe nemmeno il bisogno di staccare. Con protocolli più consistenti, come il 2 off e 4 on, 3-4 settimane di stop ci stanno. Una modalità ulteriore, se si è fatto il 2 off 4 on, è di proseguire tenendola solo on.Last edited by Ospite; 18-11-2015, 19:19:47.Commenta
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Questo vale per tutte le forme di creatina?Commenta
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