Dubbio Creatina

[angelo899]

Salve a tutti... tra poco dovrei allenarmi per la massa e stavo pensando di assumere creatina e aminoacidi, dopo aver fatto alcune ricerche sulla creatina però ancora non sono riuscito a capire a che serve la creatina... da ciò che ho capito la creatina regala un apparente sensazione di aumento delle masse muscolari grazie all'aumentata ritenzione idrica intracellulare a livello muscolare e che dopo aver concluso il ciclo e quindi fermato l'assunzione della creatina, il volume ritorna come prima.. quindi ciò che vorrei sapere è in cosa consiste l'assunzione della creatina.
Grazie per la disponibilità

[Ozn]

Basta leggere le guide, in rilievo

http://www.bodyweb.com/threads/186402-Come-assumere-creatina-monoidrato-%2A%2ANo-piani-personali-inside%2A%2A

http://www.bodyweb.com/threads/367152-%2A-%2A-%2A-Come-assumere-Creatina-monoidrata-2-0-2013-version-%2A-%2A-%2ANo-piani-personali%2A%2A%2A

Nessun apparrente aumento di massa. Leggi i link e scegli uno dei due protocolli che ti è più comodo

[angelo899]

Basta leggere le guide, in rilievo

http://www.bodyweb.com/threads/186402-Come-assumere-creatina-monoidrato-%2A%2ANo-piani-personali-inside%2A%2A

http://www.bodyweb.com/threads/367152-%2A-%2A-%2A-Come-assumere-Creatina-monoidrata-2-0-2013-version-%2A-%2A-%2ANo-piani-personali%2A%2A%2A

Nessun apparrente aumento di massa. Leggi i link e scegli uno dei due protocolli che ti è più comodo

Da ciò che ho letto,, si perde un po di volume ma non piu di tanto... ma è solo teoria oppure così è?? vorrei avere pareri di persone che ne fanno uso e hanno terminato il proprio ciclo di uso..

[Ozn]

L'unico volume che puoi prendere può essere dato da una leggera ritenzione idrica che poi alla
fine è molto soggettiva. Stop
I links li hai aperti? C'è tutto. E poi cosa intendi per ciclo? Può anche essere presa senza interruzione,
dipende dai dosaggi. Leggi i link
La base sono sempre dieta ed allenamento

[xymox]

Quoto. Sugli aspetti fisiologici ,poi,puoi documentarti da mille fonti.

[angelo899]

L'unico volume che puoi prendere può essere dato da una leggera ritenzione idrica che poi alla
fine è molto soggettiva. Stop
I links li hai aperti? C'è tutto. E poi cosa intendi per ciclo? Può anche essere presa senza interruzione,
dipende dai dosaggi. Leggi i link
La base sono sempre dieta ed allenamento

Questo intendo per ciclo
Durata del ciclo: 6 settimane
Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane

[Ospite]

La ciclicità dipende dai protocolli e dalle quantità utilizzate. Come detto, ci sono modalità di assunzione che non richiedono nemmeno ciclizzazione, che si tratti di monoidrato, HCL o quant'altro. Sarebbe tuttavia importante che tu approfondissi, i link segnalati, altrimenti tra 2 settimane ci troveremo ancora con il 3d aperto, a rispondere a domande cui si è dato riscontro migliaia di volte

[xymox]

Quoto. Il ciclo che hai postato e' una dei possibili. Però , credi, se ti leggi i threads che ti sono stati segnalati, ti si chiariscono parecchie cose