Allenamento semplice a casa: integrazione sì o no?
Buonasera.
Non mi alleno da oltre un anno in palestra per motivi che ho spiegato in un topic nella sezione infortunistica.
Ora, in attesa che io mi riscriva in una palestra, vorrei ricominciare allenandomi in casa.
Ho qualche manubrio ed alcuni attrezzi, ovviamente il tutto imparagonabile ad una palestra vera e propria.
Quello che volevo chiedervi è questo: anche per un allenamento molto semplice come questo è necessario, volendo, usufruire dell'integrazione? Pro, bcaa ecc....
Non mi alleno da oltre un anno in palestra per motivi che ho spiegato in un topic nella sezione infortunistica.
Ora, in attesa che io mi riscriva in una palestra, vorrei ricominciare allenandomi in casa.
Ho qualche manubrio ed alcuni attrezzi, ovviamente il tutto imparagonabile ad una palestra vera e propria.
Quello che volevo chiedervi è questo: anche per un allenamento molto semplice come questo è necessario, volendo, usufruire dell'integrazione? Pro, bcaa ecc....
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