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Glutammina e creatina

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    Glutammina e creatina

    Buon giorno ragazzi
    mi assale un dubbio
    sto assumento Glutammina(quando terminerò il barattolo non lo riacquisterò, seguendo i consigli da voi datemi) e creatina; ho sentito dire che i 2 integratori interagiscono tra loro in modo negatico, ora mi chiedevo, come combinarle?
    la crea faccio 5 gr pre e 5 post, la gluta 5 gr post e 5 prenanna
    Grazie ragazzi

    #2
    Non interagiscono.
    jack.bodyweb@yahoo.it

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      #3
      quoto. Puoi assumerli entrambi senza problemi. Dove hai sentito sta' storia della "interazione negativa"?
      sigpic

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        #4
        scusate il ritardo.
        Avevo Letto che utilizzando entrambi lo stesso veicolatore(la carnosina), interagivano in modo negativo se utilizzate assieme.
        quindi post wo posso fare uni shake con proteine glutammina e creatina tutto assieme?

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          #5
          Si certo
          Originariamente Scritto da centos
          mangio e bevo e faccio schifo


          Per ricorsi amministrativi e legali
          http://www.supremecourt.mn/home

          sigpic

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            #6
            Non è che hai fatto confusione con beta alanina e taurina?

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              #7
              sigpic

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