Che ne pensate della creatina citrato della Mt-rx?
è ok?
Byee
è ok?
Byee
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"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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E' ok Si !
Poi ci saranno sicuramente 100.000 polemiche perchè la Met-Rx la fa produrre in europa.
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Non credoOriginally posted by Sergio
Poi ci saranno sicuramente 100.000 polemiche perchè la Met-Rx la fa produrre in europa.
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...ho chiarito pure alcune stranezze sul suo contenuto con degli esperti
è OK
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Bene, cmq ancora non ho capito bene i tempi e le dosi della creatina citrato, qualcuno me le può dire? Guru, Ribosio e anche gli altri.
byee"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Il senso della creatina cotrato micronizzata stà nell'assunzione poco prima del workout.
Una dose di 5g è molto interessante ma sicuramente si possono sperimentare svariate associazioni con glicerolo , glutammina o ribosio.
Per il resto della giornata è conveniente utilizzare una dose di mantenimento con la semplice micronizzata.Jacopo Z.
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Mi postresti illustrare tali combinazioni?Originally posted by RIBOSIO
Il senso della creatina cotrato micronizzata stà nell'assunzione poco prima del workout.
Una dose di 5g è molto interessante ma sicuramente si possono sperimentare svariate associazioni con glicerolo , glutammina o ribosio.
Per il resto della giornata è conveniente utilizzare una dose di mantenimento con la semplice micronizzata.
Quindi tu dici 5 gr prima del WO, e poi per il resto la normale micronizzata?
Grazie e ciao"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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