Buongiorno ,leggendo un po sul forum ho letto un po' di opinioni divergenti riguardanti i periodi di assunzione della creatina e allora mi è venuto un dubbio :
Bisogna necessariamente fermarsi dopo un periodo (più o meno lungo) in cui si è assunto della creatina?
Vi è cosi tanta differenza tra chi ad esempio fa 4 settimane di assunzione di creatina e che poi si ferma per 2 settimane e chi invece assume la creatina per periodi più lunghi e non si ferma mai?
L'argomento mi interessa particolarmente perché io in questo periodo ne assumo 5 grammi al mattino sia nei giorni di riposo che nei giorni di wo e altri 5 grammi 15 minuti prima del wo.
Vi ringrazio ,come solito, in anticipo per le risposte e per il tempo che dedicherete a leggere la mia questione
Bisogna necessariamente fermarsi dopo un periodo (più o meno lungo) in cui si è assunto della creatina?
Vi è cosi tanta differenza tra chi ad esempio fa 4 settimane di assunzione di creatina e che poi si ferma per 2 settimane e chi invece assume la creatina per periodi più lunghi e non si ferma mai?
L'argomento mi interessa particolarmente perché io in questo periodo ne assumo 5 grammi al mattino sia nei giorni di riposo che nei giorni di wo e altri 5 grammi 15 minuti prima del wo.
Vi ringrazio ,come solito, in anticipo per le risposte e per il tempo che dedicherete a leggere la mia questione
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