Integratori/termogenici per una ragazza

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  • Virginia96
    Bodyweb Member
    • Oct 2015
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    Integratori/termogenici per una ragazza

    Ciao a tutti!
    Mi sono appena iscritta e colgo l'occasione per farvi i complimenti...bellissimo forum e partecipanti fantastici!

    Sto seguendo un programma di allenamento abbastanza intenso (bootcamp 4 volte a settimana) e faccio una dieta equilibrata.
    Il mio obiettivo è raggiungere il massimo della forma fisica, ma per ottenerlo devo prima smaltire un po' di grasso diffuso in tutto il corpo e proseguire con la tonificazione e il potenziamento muscolare.
    Un mio amico mi ha consigliato di prendere un termogenico per ottimizzare e velocizzare i risultati.
    Ho letto molte voci discordanti a riguardo e quindi mi rivolgo a voi...avete qualche consiglio? Meglio concentrarsi su una dieta proteica forse?
    Ps. ho 20 anni.

    Grazie a tutti!
  • -Jack-
    Whatever happens, happens
    • Sep 2012
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    #2
    Da come scrivi ti consiglio di passare prima in sezione alimentazione.

    L'integrazione é la ciliegina sulla torta.

    E ad ogni modo un termogenico serve a limare i dettagli quando si hanno già bf basse.
    jack.bodyweb@yahoo.it

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    • Dary
      Bodyweb Member
      • Oct 2015
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      #3
      Prova la lipo6 carnitina (non è' un termogenico) senza stimolanti ,se la abbini anche ad un po' di cardio ti troverai bene ..
      mantieniti sulle 3/4 compresse prima del l'allenamento (15 min)
      pero' la cosa più importante per arrivare ad avere dei risultati e' la dieta e l'allenamento ,ti consiglierei di andare da qualcuno che se ne capisce e farti fare una tabella ...

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