dosaggio elettroliti in polvere

[endo]

ciao a tutti,
ho comprato una busta di elettroliti ma... sono una cosa completamente diversa dalle solite polveri isotoniche..? ...parlano di dosaggi tipo da 1, 2 o 3 grammi totali...è possibile? ...su internet non riesco a trovare niente di esaustivo.. qualcuno mi può spiegare?

p.s.: di solito aggiungo un po' di sali nel mix post wo (insieme a vitargo, whey, bcaa, gluta), più che altro perchè sono in low carb e sto facendo allenamenti pesanti per dimagrire un po' con accoppiate agonisti/antagonisti prevalentemente con multiarticolari....quindi un po' di sali alla fine mi piace aggiungerli e mi sento molto bene

attendo qualche dritta. grazie mille a tutti in anticipo

[feiwong]

Ma è normale che per quanto riguarda gli elettroliti si parla nell'ordine di milligrammi

[endo]

ah ok! infatti è indicato proprio di un dosaggio di base di 800mg... essendo la prima volta che li prendo, non mi aspettavo questo dosaggio, ero abituato ai sali in polvere 'normali'...che dire, x un bel po' sarò a posto con 250gr...eheh!
intanto grazie mille!