Stimolare il gh

[Lollo1993]

Buonasera, mi chiamo lorenzo e ho 23 anni, da 5 anni mi dedico al fitness/ BB. Il mio peso e sempre oscillato fra i 65 e 72 kg poiche fino add un annetto fa mi concentravo di piu sulle Arti marziali che al BB. Da luglio ho deciso di concentrarmi solo sul BB a causa di un infortunio. Ho sempre preso BCAA. A luglio ero 64kg, oggi sono 75/76 kg. Ho fatto una ricerca sul GH, ovvero ormone della crescita. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxOra mi chiedo: se invece di assumere generici BCAA, assumessi separatamente arginina, leucina, glutamina e ornitina ( 4 pastivvhe diverse ma concentrate su ogni aminoacido elencato) avrei notevoli miglioramenti? Il succo è : basta assumere BCAA, ma assumo gli aminoacidi specifici di cui sopra per avere uno stimolo superiore di GH e come conseguenza una ripresa della crescita intesa a livello muscolare, e chissà un irrobustimento osseo.
Cosa ne oensate?

[Son of the Sun]

No.
Sei giovanissimo, concentrati su dieta e allenamento innanzitutto.
Sei proprio vuoi integrare ok bcaa, prendi un buon multivitaminico e se non raggiungi il fabbisogno prendi una buona proteina.
Non hai bisogno di altro.

Leggi bene il regolamento del forum, non si parla di doping ��