Salve ragazzi, volevo chiedervi un consiglio:
mi alleno 3 volte a settimana in multifrequenza, martedì e giovedì alle 19:30 mentre il sabato verso le 11:00.
Passo tutto il resto dello giorno all'università tra lezioni studio progetti e tesi ed essendo pendolare mi faccio anche almeno 1ora di viaggio tra treno e autobus prima di arrivare a casa prendere la borsa e andare finalmente in palestra. Il problema è che ci sono giorni in cui proprio arrivo svogliato, stanco e con poca concentrazione o magari inizio bene ma a metà allenamento sento di essere già scarico il che mi sta facendo anche perdere tutti gli stimoli perché con la stanchezza che avanza non riesco nemmeno a far progredire i carichi come vorrei.
Premettendo che non integro nulla al momento e sono in ipocalorica (seguita con protocollo IF) mi chiedevo se potessi assumere qualche integratore per ovviare a questo problema, a conti fatti penso che un pre wo possa essere quello più adatto per avere quella concentrazione in più e anche un po di spinta in più, di contro visto la tarda ora in cui mi alleno vorrei evitare qualcosa troppo carico di stimolanti o che comunque non abbia troppi sides soprattutto sulla qualità del sonno.
Qualcuno di voi è stato nella mia situazione? Avete qualche valido prodotto da consigliare?
Leggendo qua e là in sezione reviews ho letto molto bene dell'Assault, del Cellucor C4 e del Dr Jekyll
Grazie dell'attenzione
mi alleno 3 volte a settimana in multifrequenza, martedì e giovedì alle 19:30 mentre il sabato verso le 11:00.
Passo tutto il resto dello giorno all'università tra lezioni studio progetti e tesi ed essendo pendolare mi faccio anche almeno 1ora di viaggio tra treno e autobus prima di arrivare a casa prendere la borsa e andare finalmente in palestra. Il problema è che ci sono giorni in cui proprio arrivo svogliato, stanco e con poca concentrazione o magari inizio bene ma a metà allenamento sento di essere già scarico il che mi sta facendo anche perdere tutti gli stimoli perché con la stanchezza che avanza non riesco nemmeno a far progredire i carichi come vorrei.
Premettendo che non integro nulla al momento e sono in ipocalorica (seguita con protocollo IF) mi chiedevo se potessi assumere qualche integratore per ovviare a questo problema, a conti fatti penso che un pre wo possa essere quello più adatto per avere quella concentrazione in più e anche un po di spinta in più, di contro visto la tarda ora in cui mi alleno vorrei evitare qualcosa troppo carico di stimolanti o che comunque non abbia troppi sides soprattutto sulla qualità del sonno.
Qualcuno di voi è stato nella mia situazione? Avete qualche valido prodotto da consigliare?
Leggendo qua e là in sezione reviews ho letto molto bene dell'Assault, del Cellucor C4 e del Dr Jekyll
Grazie dell'attenzione
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