Salve a tutti ragazzi, premetto che sono nuovo e vengo sempre su questo forum per consigli, siete fantastici!
Ora passiamo all'argomento di cui vorrei che mi ragguardiate: frequento siti di integratori ogni tanto anche solo per guardare cosa vendono e per leggere i commenti, ho letto di recente di alcuni integratori che presi prima di dormire posso aumentare la secrezione di GH nella fase REM, ho visto che sono mix di aminoacidi soprattutto Arginina-ornitina-leucina-glutammina, sono andato su vari siti scientifici e ho notato che effettivamente Arginina e Glutammina presi prima di dormire stimolano!
Qualcuno li ha provati e sa dirmi se sono inutili o se servono veramente? Immagino di non poter citare nomi e visto la mia niubbaggine nello scrivere post non ho idea di come farlo capire, perdonatemi
Grazie mille ragazzi
Ora passiamo all'argomento di cui vorrei che mi ragguardiate: frequento siti di integratori ogni tanto anche solo per guardare cosa vendono e per leggere i commenti, ho letto di recente di alcuni integratori che presi prima di dormire posso aumentare la secrezione di GH nella fase REM, ho visto che sono mix di aminoacidi soprattutto Arginina-ornitina-leucina-glutammina, sono andato su vari siti scientifici e ho notato che effettivamente Arginina e Glutammina presi prima di dormire stimolano!
Qualcuno li ha provati e sa dirmi se sono inutili o se servono veramente? Immagino di non poter citare nomi e visto la mia niubbaggine nello scrivere post non ho idea di come farlo capire, perdonatemi
Grazie mille ragazzi
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