Consiglio creatina

[Sipoputu]

Salve a tutti, premetto che non ho mai assunto questo tipo di integratore, vorrei iniziare a farne un ciclo di un mese, cerco una creatina semplice da assumere, che non dia effetti collaterali gastrici e a cui non devo aggiungere roba che modifichi il Ph o gluco.. Questa come vi sembra? Qualcuna la usa? http://www.watt.it/it/products/glucocreatina

[Ozn]

Prendi una hcl in polvere: promera per esempio

[Sipoputu]

Che differenza c'è tra la creatina hcl e quelle che ho linkato io? Mi sai dire altre marche valide di cr hcl? Io acquisto xxxxxxxxxxxxxx non c'è la promera

[Fabi Stone]

Ciao...qui nn si fa riferimento ad altri e-commerce...
Cmq quella che hai linkato tu è una monoidrato cn glucosio e magnesio...in tabs...nn il massimo...
La hcl è solubile, da prendere rigorosamente in polvere...
HGP+ di 4plus Nutrition è un buonissimo prodotto...

[Sipoputu]

Scusate per lo spam di prima.. In capsule di buono non c'è niente? Tipo questa AMIX CREAGE CONCENTRATED

[-Jack-]

Ma perché vuoi usare le capsule se la creatina ha come punto di valutazione proprio la solubilità?

[Sipoputu]

Che mi sembrano più comode, però se la formulazione in polvere è minore optero' o per la promera o la muscletec creapure com'è?

[-Jack-]

Se puoi opta per la prima.

[Michele1969]

se vuoi un monoidrato,esperienza personale molto meglio della hcl,ti consiglio la crea della san che il buon jack mi consiglio'
tempo fa e rivelatasi una scelta ottima.

[Superdamien]

se vuoi un monoidrato,esperienza personale molto meglio della hcl,ti consiglio la crea della san che il buon jack mi consiglio'
tempo fa e rivelatasi una scelta ottima.

anche io sono per la mono, ma lui dice che ne vuole da non dover tamponare ne veicolare, una cosa mescola e bevi, quindi hcl in polvere e risolto il problema..

[Fabi Stone]

Una buona monoidrato che nn necessita di tampone è la CREATINE RT...la sto assumendo su consiglio di Feiwong...mi sto trovando davvero bene...

[feiwong]

Scusate per lo spam di prima.. In capsule di buono non c'è niente? Tipo questa AMIX CREAGE CONCENTRATED

Se interessa ci sarebbe un nuovissimo prodotto in compresse della 4+, il K2 phase:

Per dose giornaliera (5 compresse)
Creatina	5000mg
Magnesio	423mg (113%*)
* RDA = Razione Giornaliera Raccomandata
Ingredienti: creatina monoidrato micronizzata, magnesio idrossido, amido pregelatinizzato, agente di carica: cellulosa microcristallina; agenti di rivestimento: talco, gommalacca; umidificante: glicerolo; antiagglomeranti: acido stearico, biossido di silicio, magnesio stearato; colorante: ossido di ferro.

Integratore alimentare

Integratore alimentare realizzato in compresse gastroresistenti a base di creatina monoidrato e magnesio, indicato per sportivi adulti che praticano esercizi fisici intensi.
La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata (*).
Kreafast è un sistema bifasico che prevede la presenza contemporanea di creatina monoidrato libera, il cui assorbimento è come noto rapido, e di creatina monoidrato in matrice di idrossido di magnesio che ne facilita l'assorbimento più prolungato nel tempo.
Infine il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento ed al normale metabolismo energetico.

[Michele1969]

anche io sono per la mono, ma lui dice che ne vuole da non dover tamponare ne veicolare, una cosa mescola e bevi, quindi hcl in polvere e risolto il problema..

si certamente sono punti di vista e esigenze ma anch'io all'inizio mi ero fatto pippe mentali sull'assunzione col tampone ma
facendolo mi sono reso conto che non e' nulla di che,in pratica si perdono 10 secondi in piu e ripeto con la monoidrato ho visto
risultati sia in termini di forza che di volume,costa molto meno e zero sides