ciao a tutti
non mi trovo in italia , sto in sudamerica e da come dicono qui il migliore integratore mass gainer che hanno e' questo di universe nutrition
in basso a sinistra ci sono i valori nutrizionali
quello che non capisco e' un altra cosa
sulle istruzioni dell'integratore e i venditori nei negozi mi dicono che devo assumere 2 scoop per ogni frullato, cioe 2 al giorno, 1 colazione e 1 spuntino pomeriggio
ogni scoop sono 42 grammi, totale 84grammi a frullato, 168grammi al giorno divisi in 2 pasti
da piu di un anno non usavo integratori e in passato ne ho usati veramente pochi
la quantita di assunzione dovrebbe essere in base al peso del corpo no ?
io al momento peso 58kg non penso sia possibile che sia io che uno di 80kg dobbiamo assumere la stessa quantita
non mi trovo in italia , sto in sudamerica e da come dicono qui il migliore integratore mass gainer che hanno e' questo di universe nutrition
in basso a sinistra ci sono i valori nutrizionali
quello che non capisco e' un altra cosa
sulle istruzioni dell'integratore e i venditori nei negozi mi dicono che devo assumere 2 scoop per ogni frullato, cioe 2 al giorno, 1 colazione e 1 spuntino pomeriggio
ogni scoop sono 42 grammi, totale 84grammi a frullato, 168grammi al giorno divisi in 2 pasti
da piu di un anno non usavo integratori e in passato ne ho usati veramente pochi
la quantita di assunzione dovrebbe essere in base al peso del corpo no ?
io al momento peso 58kg non penso sia possibile che sia io che uno di 80kg dobbiamo assumere la stessa quantita
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