Stack recomp

[Grughi]

Ciao, vorrei iniziare un periodo di bodyrecomp, ecco i miei dati: 28 anni, 189 cm, 80 kg, bf 12%.

Pensavo di utilizzare o da solo il Compound 2 oppure recompadrol, consigliate di staccare altro o uno è sufficiente?

Grazie mille

[arnold22]

Il compound 20 è stato riformulato e non è più efficace come la vecchia versione.. integratori validi che danno risultati veri non ce ne sono, a meno che non opti per qualcos'altro

[-Jack-]

Il Recompadrol può andare.

[Grughi]

Purtroppo non riesco a reperire da nessuna parte il recompadrol, qualche alternativa valida?

[-Jack-]

Perché non lo hai trovato? Cerca meglio

[Grughi]

Effettivamente avevi ragione, trovato[emoji16] per la questione vanadio mi devo preoccupare o vado tranquillo?

[-Jack-]

Segui il dosaggio da etichetta.

[Grughi]

3 caps una prima di ogni pasto ricco di cho corretto?

[-Jack-]

Quello è il dosaggio massimo, dipende dal quantitativo di chos e dalle tempistiche dei pasti.

[Grughi]

Prima di tutto grazie per le risposte.

Allora assumo 250 gr cho al giorno, 90 a colazione, 90 pasto prima del workout (1,30h prima) e 70 post. Prendo una cap pre cola e una prima pasto pre workout?

[-Jack-]

Si, già meglio.

Magari potresti arrivare a 2+2 ma non oltre.

[Grughi]

Ok allora parto 1+1 per qualche gg poi vado di 2+2 come mi hai consigliato!

Lo tengo per 4 settimane?

[-Jack-]

Si.

[Grughi]

Chi dire grazie infinite

[Grughi]

Recompadrol arriva mercoledì e lo inizio, posso associare anche la forskolina 95?