Gainer buono ma senza creatina

[giacca]

Salve a tutti, volevo acquistare un nuovo gainer ma che non contenga creatina perchè ero in procinto di acquistare il serious mass ma ho visto che conteneva creatina (cosa che non ho intenzione di assumere, anche a bassi dosaggi).
Quindi mi rivolgo a voi per chiedervi nomi di Gainer di alta qualità che non contengano Creatina.
Vanno bene il True Mass della BSN e il Real Mass della Gaspari?
Grazie a presto

[-Jack-]

Perché non vuoi assumere creatina?

Ad ogni modo i gainer sono tutti pessimi, composti dal 80% di zuccheri.

[giacca]

e ancora non ho una risposta alla mia domanda.............
Ma bensì una domanda alla mia domanda! Cosa siamo a scuola???

[Ozn]

e ancora non ho una risposta alla mia domanda.............
Ma bensì una domanda alla mia domanda! Cosa siamo a scuola???

Non siamo a scuola, ma presumo tu sia qui per imparare, quindi se qualcuno più esperto di te ti fa una domanda
per riuscire poi ad aiutarti sarebbe educato che tu rispondessi invece di polemizzare
Mi sembra che la risposta l'hai avuta: gainer già fatti non sono una buona scelta, fattelo da solo e dosa
i macro in base alla dieta

[Miller]

gli unici "gainer" che prenderei sono quelli tipo l'oats&whey della ON o il egg%oat 4+... Poi dipende dall'uso che vuoi farci

[super rob]

in Base all'alimentazione che stai seguendo o destrosio + pro o maltodestrine + pro... avrai sicuramente le tue ragioni ma la creatina aiuta eccome....

[-Jack-]

Insomma dei gran carbo ad alto ig, ottima soluzione

E invece la crea perché dovrebbe aiutare tanto? Spiega.

L'unico gainer che userei è quello che come base ha avena e pro come suggerito da Miller.

[super rob]

Insomma dei gran carbo ad alto ig, ottima soluzione

E invece la crea perché dovrebbe aiutare tanto? Spiega.

L'unico gainer che userei è quello che come base ha avena e pro come suggerito da Miller.

jack non ho detto che la creatina in un gainer è fondamentale, davo la mia opinione per quanto riguarda l'assumerla o meno visto che giacca non ha intenzione di prenderla, per esperienza personale nessun effetto collaterale solo positivi (ribadisco che non lo lego per forza al gainer).

per carbo cmq si può legare amido di mail o palatinose... di robba il mercato è pieno.

[-Jack-]

E quindi?

Io ho contestato queste sue affermazioni:

1) La creatina aiuta eccome.

2) Usa malto e dex.

[super rob]

E quindi?

Io ho contestato queste sue affermazioni:

1) La creatina aiuta eccome.

2) Usa malto e dex.

mi sono perso senza citazione ... non riesco a capire a che punto siamo arrivati jack..

per me la creatina aiuta eccome ma ha dei cicli completamente suoi e si tratta di altra roba..

per il gainer fai da te io sono convinto che miscelare pro e carbo nelle misure esatte basti.

[-Jack-]

E ancora:

Perché aiuta eccome?

Se pensi che usare del destrosio come spuntino vada bene continua così, ma ci sono fonti nettamente migliori per questo scopo.

[super rob]

la creatina come sai è un aminoacido ed è precursore dell'atp (adenosina trifosfato) che è la base energetica come fonte per le cellule.
il trasporto della stessa è influenzato positivamente anche dalla somministrazione di alimenti ad alto contenuto glicemico come le banane malto dex ecc.

particolamente indicata per l'allenamento degli sforzi medio previ 4/40 secondi, favorisce lo sviluppo della forza e cosi con la sinergia degli altri prodotti massa muscolare.

+ sei forte + ghisa alzi se non alzi ghisa non cresci.

il destrosio è più indicato al mattino cmq.

[Fabi Stone]

la creatina come sai è un aminoacido ed è precursore dell'atp (adenosina trifosfato) che è la base energetica come fonte per le cellule.
il trasporto della stessa è influenzato positivamente anche dalla somministrazione di alimenti ad alto contenuto glicemico come le banane malto dex ecc.

particolamente indicata per l'allenamento degli sforzi medio previ 4/40 secondi, favorisce lo sviluppo della forza e cosi con la sinergia degli altri prodotti massa muscolare.

+ sei forte + ghisa alzi se non alzi ghisa non cresci.

il destrosio è più indicato al mattino cmq.

Super rob, è semplice...
Citazione o nn citazione...
L'utente Giacca ha chiesto un buon gainer senza creatina...e tu...dopo Miller e Jack (e già qui è una mossa kamikaze), hai consigliato di assumere destrosio e maltodestrine cm fonte di carboidrati...poi hai riportato (grazie, nn lo sapevamo ancora) la funzione che svolge la creatina...ma ancora nn ci hai spiegato il motivo x il quale consigli l'assunzione di carboidrati ad alto indice glicemico al posto del prodotto indicato da Miller...nn stiamo parlando di post wo...l'utente nn lo ha specificato...
Attendiamo...

[super rob]

Super rob, è semplice...
Citazione o nn citazione...
L'utente Giacca ha chiesto un buon gainer senza creatina...e tu...dopo Miller e Jack (e già qui è una mossa kamikaze), hai consigliato di assumere destrosio e maltodestrine cm fonte di carboidrati...poi hai riportato (grazie, nn lo sapevamo ancora) la funzione che svolge la creatina...ma ancora nn ci hai spiegato il motivo x il quale consigli l'assunzione di carboidrati ad alto indice glicemico al posto del prodotto indicato da Miller...nn stiamo parlando di post wo...l'utente nn lo ha specificato...
Attendiamo...

hai ragione scusa,

mi limito a rispondere alla domanda di giacca.

miglior gainer sul mercato? true mass bsn

Per dose da 48,3 g:
Valore energetico 210 Kcal
Proteine 16,6 g
Carboidrati 23,3 g
Lipidi 5,6 g
L-Glutammina 3,6 g
L-Leucina 400 mg
L-Isoleucina 400 mg
L-Valina 400 mg
Vitamina A 499,8 mcg
Vitamina B12 1,9 mcg
Biotina 100 mcg
Acido pantotenico 3,3 mg
Acido Folico 133 mcg
Magnesio 133 mg
Ferro 5,9 mg
Rame 0,66 mg
Selenio 23,3 mcg

Ingredienti: (cioccolato) Proteine del siero ultra filtrate concentrate ed estremamente ricche in alfa-lattalbumina, Proteina micellare alfa e beta caseine e caseinati, Proteine del siero microfiltrate isolate ricche di frazioni peptidiche, Albume d'uovo, Calcio Caseinato, Proteine del latte concentrate, Glutammina peptidica, Glutammina AKG, L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, Maltodestrine, Olio di girasole in polvere, Polidestrosio E1200, Aromi naturali e artificiali, Trigliceridi a catena media in polvere, Mix di vitamine e minerali (magnesio fosfato, acido ascorbico, acetato di vitamina E, biotina, cromo chelato, niacina, ferro, palmitato di vitamina A, selenio chelato, calcio pantotenato, ossido di zinco, folochinone, rame gluconato, colecalciferolo, solfato di magnesio, piridossina cloridrato, tiamina mononitrato, riboflavina, cianocobalamina, acido folico, potassio iodato), Gomma di cellulosa, Gomma di xantano, Gomma di guar, Gomma di acacia, Edulcorante: acesulfame-K, sucralosio, Lecitina di soia, Papaina, Bromelina.
Allergeni: contiene latte, uova, soia e frumento. Può contenere tracce di crostacei, oli di pesce, frutta a guscio ed arachidi. Contiene OGM.

non contiene creatina... e neanche avena.

[Fabi Stone]

hai ragione scusa,

mi limito a rispondere alla domanda di giacca.

miglior gainer sul mercato? true mass bsn

Per dose da 48,3 g:
Valore energetico 210 Kcal
Proteine 16,6 g
Carboidrati 23,3 g
Lipidi 5,6 g
L-Glutammina 3,6 g
L-Leucina 400 mg
L-Isoleucina 400 mg
L-Valina 400 mg
Vitamina A 499,8 mcg
Vitamina B12 1,9 mcg
Biotina 100 mcg
Acido pantotenico 3,3 mg
Acido Folico 133 mcg
Magnesio 133 mg
Ferro 5,9 mg
Rame 0,66 mg
Selenio 23,3 mcg

Ingredienti: (cioccolato) Proteine del siero ultra filtrate concentrate ed estremamente ricche in alfa-lattalbumina, Proteina micellare alfa e beta caseine e caseinati, Proteine del siero microfiltrate isolate ricche di frazioni peptidiche, Albume d'uovo, Calcio Caseinato, Proteine del latte concentrate, Glutammina peptidica, Glutammina AKG, L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, Maltodestrine, Olio di girasole in polvere, Polidestrosio E1200, Aromi naturali e artificiali, Trigliceridi a catena media in polvere, Mix di vitamine e minerali (magnesio fosfato, acido ascorbico, acetato di vitamina E, biotina, cromo chelato, niacina, ferro, palmitato di vitamina A, selenio chelato, calcio pantotenato, ossido di zinco, folochinone, rame gluconato, colecalciferolo, solfato di magnesio, piridossina cloridrato, tiamina mononitrato, riboflavina, cianocobalamina, acido folico, potassio iodato), Gomma di cellulosa, Gomma di xantano, Gomma di guar, Gomma di acacia, Edulcorante: acesulfame-K, sucralosio, Lecitina di soia, Papaina, Bromelina.
Allergeni: contiene latte, uova, soia e frumento. Può contenere tracce di crostacei, oli di pesce, frutta a guscio ed arachidi. Contiene OGM.

non contiene creatina... e neanche avena.

Continui ad errare...
Ma io ho pazienza...nn mollo...
Il discorso gainer è superato...spero che l'utente segua il consiglio di Miller...
Tu gentilmente ci devi spiegare la scelta di destrosio e maltodestrine...
P. S.
L'avena sarebbe andata più che bene...te lo dico xche' hai sottolineato la sua assenza nel true mass...