Acido lipoico e NAC

[linoifo]

Raga qualcuno di voi ha mai preso come integratori NAC e acido lipoico??
che vantaggi apportano??
Grazie mille😊

[skripach]

acido lipoico: se hai una corretta alimentazione l'unico vantaggio è quello economico nelle tasche di chi lo vende.
é un antiossidante e si trova in molti cibi.

NAC: è il principio attivo di diversi mucolitici, sai quelli che prendi quando hai il raffreddore? anche questo è un antiossidante. Io ne consumo a tonnellate ma solo perché ho la sinusite cronica.
Pare abbia un effetto benefico anche sui fumatori.

ai fini dell'incremento delle prestazioni, incremento della massa, della forza o di qualsiasi altra cosa collegata allo sport il beneficio è praticamente nullo.

[linoifo]

acido lipoico: se hai una corretta alimentazione l'unico vantaggio è quello economico nelle tasche di chi lo vende.
é un antiossidante e si trova in molti cibi.

NAC: è il principio attivo di diversi mucolitici, sai quelli che prendi quando hai il raffreddore? anche questo è un antiossidante. Io ne consumo a tonnellate ma solo perché ho la sinusite cronica.
Pare abbia un effetto benefico anche sui fumatori.

ai fini dell'incremento delle prestazioni, incremento della massa, della forza o di qualsiasi altra cosa collegata allo sport il beneficio è praticamente nullo.

So che il Nac è anche il più forte depurativo per il fegato giusto?

[skripach]

Si, è un antiossidante. Significa che si ossida al posto di composti più utili. È parte di un enzima epatico importante, ma non entrerei nei dettagli.
Questo peró non significa che puoi prendere farmaci epatotossici e dire tanto lo uso come antidoto, perché non funziona proprio così.
alla fine se hai uno stile di vita sano sia questi che praticamente tutti gli integratori non hanno molto senso.