Ciao a tutti,
volevo chiedervi dei consigli riguardo un programma di integrazione un po’ avanzato.
Un po’ di info:
altezza: 175, peso: 77, bf: 9.5% secondo bilancia (TANITA BC-545) secondo me qualcosa in più
età: 25, mi alleno da ormai 6/7 anni, direi gli ultimi 3/4 in modo serio.
dieta al momento più o meno normo: iper nei giorni on ( circa 2700kcal, 330c, 240p, 55f) e ipo nei giorni off (2100kcal, 90c, 240p, 90f)
allenamento: 4/5 giorni a settimana
Avevo in mente di fare un paio di mesi di recomp con leggero bulk, diciamo fino a metà dicembre, fare un mesetto di mantenimento (diciamo nel periodo festività, quando è dura dare il massimo con dieta e allenamento causa vita sociale
) e poi un paio di mesi di recomp più spostata verso un cut.
Premetto che non me ne intendo…
Comunque ero partito con l’idea di provare lo stack MAN pr-xt + nolvadren-xt.
(visto appunto che non me ne intendo avevo pensato di abbinare due prodotti della stessa marca pensando fosse una cosa base abbastanza buona e con la quale mi fosse stato difficile fare cazzate)
Poi mi sono letto e riletto un bel po’ di discussioni e ho cambiato idea non so quante volte, andando a perdermi tra i vari DAA, ArA, Anabeta Elite, Erase, Alphamax, …… e via dicendo…
Ed alla fine eccomi qua a chiedere un aiuto a voi
Vorrei stare su un 2/3 prodotti ben combinati non troppa roba in modo da poter anche dare un giudizio ai vari integratori e vedere chi fa e cosa fa.
Non mi aspetto chissà che cosa però spero di poter avere un piccolo aiuto nell’ottenere quell’effetto aciutto/pieno/duro…
Sapreste darmi qualche cosniglio?
Grazie mille!
volevo chiedervi dei consigli riguardo un programma di integrazione un po’ avanzato.
Un po’ di info:
altezza: 175, peso: 77, bf: 9.5% secondo bilancia (TANITA BC-545) secondo me qualcosa in più
età: 25, mi alleno da ormai 6/7 anni, direi gli ultimi 3/4 in modo serio.
dieta al momento più o meno normo: iper nei giorni on ( circa 2700kcal, 330c, 240p, 55f) e ipo nei giorni off (2100kcal, 90c, 240p, 90f)
allenamento: 4/5 giorni a settimana
Avevo in mente di fare un paio di mesi di recomp con leggero bulk, diciamo fino a metà dicembre, fare un mesetto di mantenimento (diciamo nel periodo festività, quando è dura dare il massimo con dieta e allenamento causa vita sociale
) e poi un paio di mesi di recomp più spostata verso un cut.Premetto che non me ne intendo…
Comunque ero partito con l’idea di provare lo stack MAN pr-xt + nolvadren-xt.
(visto appunto che non me ne intendo avevo pensato di abbinare due prodotti della stessa marca pensando fosse una cosa base abbastanza buona e con la quale mi fosse stato difficile fare cazzate)
Poi mi sono letto e riletto un bel po’ di discussioni e ho cambiato idea non so quante volte, andando a perdermi tra i vari DAA, ArA, Anabeta Elite, Erase, Alphamax, …… e via dicendo…
Ed alla fine eccomi qua a chiedere un aiuto a voi
Vorrei stare su un 2/3 prodotti ben combinati non troppa roba in modo da poter anche dare un giudizio ai vari integratori e vedere chi fa e cosa fa.
Non mi aspetto chissà che cosa però spero di poter avere un piccolo aiuto nell’ottenere quell’effetto aciutto/pieno/duro…
Sapreste darmi qualche cosniglio?
Grazie mille!
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