Stack Massa

[V-G4Mm4]

Ciao a tutti!
Vi scrivo per sottoporvi lo stack massa che incomincerò a fine ottobre/inizio novembre. Ho 28 anni, 177cmx76kg e 5 anni di esperienza. Avrei pensato di integrare così:
-6cps X Factor Old + 2.5gr LCLT + 6gr Glycergrow(solo giorni ON)
-20gr di Lecitina di Soia (purtroppo non è ne l'Optima ne la Fearn quindi saranno tra gli 800mg-1.4gr di acido fosfatidico) da prendere insieme al XF
-Recompadrol 1cps pre pasto(tranne post work;20min pre colazione, pre spuntini, pre pranzo, pre cena e pre nanna, 6cps al giorno in totale)
-Elimistane + DAA il primo mese e alphamax il secondo
-Cissus e vitamine a colazione

Opinioni e suggerimenti? Aggiungereste anche l'ABE? La dieta prevede 600gr di chos, pro alte e fat bassi. Allenamento in multifrequenza

[Umby1992]

Elimistane e alphamax sono molto simili come prodotti, perché prendere uno il primo mese, l altro il secondo mese? Giusto x curiosità

[V-G4Mm4]

Perché ho un barattolo di entrambi 😅

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[feiwong]

Quindi non massa ma recomp. Se metti la lecitina togli il glicerolo. Abe ottimo. Per il momento mi fermerei con Ara-abe-SL, gli altri in bridging verso un cutting o recomp/cutting

[V-G4Mm4]

Saranno più di 4000kcal quindi direi massa..il recompadrol? Lo scorso hanno ho provato lo ss2 e mi sono trovato bene...questo dovrebbe essere superiore..

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[feiwong]

Ok per il recompadrol ( il nome ti indica a cosa e' indirizzato) se proprio vuoi, in massa pura a quelle calorie farà ben poco. Inoltre TB, AI e compagnia bella non ti servono. In massa non ha senso tenere a bada o addirittura abbassare gli estrogeni e il testosterone andrà da se.

[V-G4Mm4]

Settero' la dieta in modo da andare in recomp allora anche se ero convinto che i gda lavorasse bene con chos veramente alti...sbaglio?

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[snake44]

Quindi non massa ma recomp. Se metti la lecitina togli il glicerolo. Abe ottimo. Per il momento mi fermerei con Ara-abe-SL, gli altri in bridging verso un cutting o recomp/cutting

Scusa fei , come mai glicerolo e lecitina insieme no ? Grazie

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[feiwong]

Entrambi fungono da emulsionanti dell'Ara, se finalizzati a questo come mi e' parso di capire dal timing, poi si possono prendere entrambi,come supplements, non cozzano mica.

[snake44]

perfetto..

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[V-G4Mm4]

Ancora una domanda...abe solo con x factor (quindi solo giorni on) oppure sia on che off? Se solo nei giorni on, dosaggio standard o dosaggio maggiore?

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[feiwong]

Tutti i giorni dosaggio standard

[V-G4Mm4]

Grazie...sempre gentilissimo! !!

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[spronchise]

chiedo scusa..come e quando assumi la lecitina di soia?è una cosa che mi incuriosiva e vorrei provarla..grazie

[V-G4Mm4]

Insieme all'Ara

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