Integratore di omega-3

[linoifo]

Raga il mio personal trainer mi ha introdotto 9gr di omega-3 al giorno diviso in 3gr ciascunk ai 3 lasti principali....quante compresse sono 3gr??
grazie mille😊

[shaitan]

Eeee dipende dal prodotto che usi...

[linoifo]

Eeee dipende dal prodotto che usi...

Ho comprato quello biotech usa di omega 3

[shaitan]

Non so se sono anche su musclenutrition altrimenti cancella il nome e lascia solo i valori... se ho letto bene per 3g di omega3 sono più o meno 8 softgel

9g al giorno cmq non mi sembrano pochini eh

[linoifo]

Non so se sono anche su musclenutrition altrimenti cancella il nome e lascia solo i valori... se ho letto bene per 3g di omega3 sono più o meno 8 softgel

9g al giorno cmq non mi sembrano pochini eh

sono troppe 9 compresse al giorno?

[Ospite]

sono troppe 9 compresse al giorno?

Linoifo, o metti i valori o andiamo avanti per giorni.

[linoifo]

Linoifo, o metti i valori o andiamo avanti per giorni.

Fish oil 1000mg
Epa 500mg
dha 200mg

[Ospite]

Fish oil 1000mg
Epa 500mg
dha 200mg

2 g al giorno di EPA+DHA sono più che sufficienti

[shaitan]

Occhio che quei valori sono per due softgel.

Quindi per 3g sono più o meno 8/9 per 9g sono 25/30 di softgel. Ma come dice The_Shadows sono una enormità senza senso